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2011年10月30日

漬物で、

日経プラス1健康生活で紹介されていました。


腸の働き 高めるには、というタイトルで、


善玉菌を含む食品の例として、発酵乳(ヨーグルト)乳酸菌飲料漬物が紹介されていました。


その記事で紹介されていた、漬物です。


京都のすぐき漬け(乳酸菌)




キムチ(乳酸菌)




ザワークラウト(乳酸菌)




長野のすんき漬け(乳酸菌)




漬物の長所として、食物繊維を一緒に摂れる・短所として塩分の多いものもある、と書いてありました。


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posted by shibaji at 15:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 家電 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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