その糖尿病について書いていきます。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん [ 江部康二 ] |
糖尿病とは、簡単に言うと糖質の摂りすぎなどが原因で、血液中の血糖値が高い状態のことを言うみたいです。
その糖質とは、砂糖や、ご飯やパンなどの炭水化物のことを言うそうです。
食品のパッケージでいうと、炭水化物40,5gとか、糖質15,3gとか書かれているそう。
さて、私はというと、ご飯は沢山食べるし、パンも好き、甘いパンも、
おせんべいも、チョコレートもアイスも・・・、という食生活を送ってきました。
年一回の健康診断でも血糖値が高い有様です。
健康診断の結果を見返してみると、空腹時血糖で、453とか332とかでした。
(基準値は、60〜110くらいだったかな?)
再検査にいって下さい、という通知が毎年来る有様でした。
かれこれ、10年近く放っておいたので、いろいろと体が駄目よ〜、と反抗したみたいです。
また、血糖値の2ヶ月くらいの平均値の目安である、ヘモグロビンA1cという値が11,8で、この値も立派な糖尿病であるそうです。
この値も、8,4以上あると、医師から再検査の通知がくるのだそうです。
この糖尿病のいけないところは、合併症が命にかかわることう、なのだそう。
その合併症とは、神経障害・腎臓症・網膜症が代表的な症状みたいです。
ほうっておくと本当に怖い 糖尿病と合併症はこれを知っているだけでどんどん治る! 新品価格 |
にほんブログ村
エンタメランキングへ
--------------- おすすめのページ ---------------
オリーブラーメン「庄八」
ラーメン、つけ麺通販サイトの麺屋直送便
有名ラーメン店の味をそのままご自宅にお取り寄せ
血糖値が気になる方に糖素減