あっちこっちウロウロしてきました。
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ス−パーやホームセンター、ガソリンスタンドに薬局、と行って来ました。
イチョウの木がきれいに色づいている中を。
さて、世間はもう年末モードですね。
お店では、鏡餅が並び、注連縄が釣り下がり、店内放送では年賀状の案内。
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１ヶ月半もいなかったので、冷蔵庫に入っていた食材も干乾びていたり、
賞味期限が大幅に過ぎていたり・・・。
食べるものや飲むもの、を買ってきました。
糖尿病で入院していたので、今はそれなりに気を使おうと、
商品のパッケージの炭水化物の欄を見て、ああ・・・、こんなに入っている・・・。
文字が読みにくいよ・・・、色使いが悪いんじゃない？
なんやかんや毒づきながらパッケージを眺めつつ、炭水化物の少ない食材を買ってきました。
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ホームセンターでは、キッチンスケールを買ってきました。
野菜や肉や魚などは、１００ｇ当たりの栄養素というのが食品栄養成分表に載っています。
各食品の炭水化物量と使用する重さが分からなければ、そう思って。
最後に、薬局に行って消毒液とガーゼ、包帯を買ってきました。
退院するに当たって、一日一回患部の消毒をすること、というのがあり、
私もまたばい菌が入ったら嫌なので、今日お昼にマキロンをぶっかけて包帯で巻いておきました。
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あとは、家中の拭き掃除をしました。
長い間、家を空けていたので、埃が溜まっていて・・・、
あんまり気にしないほうなのですが、さすがにこれは・・・、というくらい溜まっていました。
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