運動をしなきゃ、: 雑学的ブログ

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2014年12月12日

運動をしなきゃ、

一ヵ月半も入院をしてたので、体がなまってる・・・。

運動をしていかなきゃな～、と思って買ってみました。

ジェリーチューブ

【レビュー書いてメール便送料無料/2個買ったら1個おまけ】【二の腕のシェイプアップや固まった...
価格：780円（税込、送料込）

元々家にあったのが、

バランスボール・バランスクッション・ステッパー、など。

どちらかというと、下半身を鍛えるグッズが多いので、

上半身を鍛えるグッズを買いたいな～、と思ってホームセンターに行って物色してきました。

パソコン部屋で、ステッパーを踏み、バランスボールでボヨンボヨンしていたら、

ふくらはぎが筋肉痛になり、歩くのが億劫になり、

なんかの拍子に転んだりして、足の指をまた怪我したら大変なので・・・。

今では、バランスボールでボヨンボヨンして下半身に負荷をかけたり、

このチューブで、バインバインして、腕や肩に負荷をかけています。