退院後のお昼には、: 雑学的ブログ

お越しいただきまして、ありがとうございます。
こんな商品もありますよ、という情報を心からお待ちしています。

また、トラックバックも大歓迎です！！

今日のエンタメランキングは？　←　こちらから

気になるキーワード

麺類（うどん・そば・そうめん・ラーメン・パスタ・冷麺）

フルーツ（スイカ・メロン・桃・和梨・ぶどう・さくらんぼ・マンゴー）

書籍（料理本・生活の知識本・恋愛本・健康本・風水本）

家電（生活家電・季節家電・美容家電・キッチン家電・住宅設備家電）

私のブログのキーワードです、　”タグ”で検索してみてください！

<< 退院後の朝食は、 | TOP | ショウガ梅醤油が、 >>

2015年02月02日

退院後のお昼には、

退院してからの、お昼には、

平日は仕事なので、お弁当を作ってもっていっています。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】糖質オフのお弁当レシピ＆ランチガイドBOOK [ 牧田善二 ]
価格：1,296円（税込、送料込）

先ほど書いたように、一食ご飯を１５０ｇにしています。

タッパにご飯と、おかずと、２つ持っていっています。

しかし、今使っているタッパに１５０ｇのご飯を入れると、スッカスカ。

量ってみると、ご飯が３５０ｇくらい入るタッパを使っています。

しょうがないな～、と思ってご飯の脇に、おかずを入れて持っていっていたのですが、

ちょっとかさ増しに、卵や玉ねぎ、ちくわを入れてチャーハンにしています。

おかずも、ヘルシーに漬物が多いですね。

酢漬けにしたり、塩漬けにしたり、なかなか工夫しています。

他に、切り干し大根・ひじき・野菜炒め・鯖缶などを持っていっています。

う～ん、もっとバリエーションのあるお弁当にしたいので、

クックパッドなどを見て検索しているのですが、

どんなのがイイのかな～？

こんにゃくを使ったおかずを試してみたいですね～。