毎日のジャンプで、

タブレット端末をいじっていたら、

毎日のジャンプで体調不良とサヨナラ、という記事が目に付きました。

→　新刊ＪＰ


弱ったカラダが１分でよくなる！、という本の紹介みたいです。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】弱ったカラダが1分でよくなる！ [ 今野清志 ] 価格：699円（税込、送料込）

この本には、

習慣的に運動をすることによって、体内に酸素を取り込む力が強化され、

肩こり・腰痛・不眠・目の疲労など、様々な身体の不調の改善に効果を発揮する、

とのことが書かれていました。


そこで有効なのが、ジャンプなのだそうです。

内臓が刺激され、胃腸の血流が促進され、酸素を身体に巡らせる力につながるそうです。


ジョギングやウォーキングでもいいのだそうですが、

私は物臭なので、ジャンプで血流改善を目指したいと思います。

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