聞かせるだけで70%の赤ちゃんの夜泣きがおさまった音楽ってどんなの?、という記事が目に付きました。
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その記事で、紹介されていました。
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質のよい睡眠のカギは自律神経にあるのだそうです。
その自律神経を整える鍵の一つが音楽、とのこと。
う〜ん、私は睡眠たっぷりなのでまだ自律神経は大丈夫なのかな?
何かが原因で眠れなくなった時にお世話になろうかと思います。
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