Ａ１ｃが６，２に、: 雑学的ブログ

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2015年03月07日

Ａ１ｃが６，２に、

今日は、糖尿病の通院の日、でした。

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結果は、なんかいいみたいでした。

血糖値が１６５

ヘモグロビンＡ１ｃが６，２

血糖値は、２００越えくらいかと思っていたのでしたが・・・。

昨日の晩御飯と今日の朝食を糖質オーバーの状態にしてどのくらい下がっているのか知りたかったので。

ビックリしたのが、ヘモグロビンＡ１ｃの６，２

一応、基準値内に入っていました。（４，６～６，２）

１月末に、薬を飲むのが面倒になって、ここ一ヶ月間は薬を飲んでいなかったのです。

なので、どのくらい数字が上がっているのかな～？

そう思っていたのですが・・・。

退院してから私が意識していたのが、

今の状態で、どれだけの糖質を摂取しても大丈夫か、ということ。

前回までは、２００ｇを目標にしてきたのですが、

なかなか数字がよかったので、

今日までの、約１ヵ月半は２５０ｇにしてみたのです。

糖質の摂取量が上がっても、ヘモグロビンＡ１ｃが下がるという、

正直、何でなのかしら？、という印象です。

質のいいといわれる食品を食べて糖質量を増やしたのではなく、

どちらかというと、質の悪いジャンクな食べ物を増やしていったのですけれども。

ということで、帰り道に寄ったコンビニで買っちゃいました。

エクレアを。

う～ん、美味しいですね～。

でも、甘いのはほどほどにしていきたいと思います。