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2015年04月14日

睡眠で、

タブレット端末をいじっていたら、

睡眠で糖尿病改善?、という記事が目に付きました。

→ 時事ドットコム




記事によると、

睡眠の質と、血糖値や動脈硬化などの血管障害には密接な関係がある、とのことです。


血糖値が高いほど、深い睡眠の時間が減少して、

朝の血圧上昇が高まり、血管障害のリスクが増えることが分かったのだそう。


私も糖尿病なのですが、

よく眠りますよ〜。


夜の11時頃に布団に入り、朝の5時6時くらいまでぐっすりです。

特に、寝れないとか、朝だるいとか、そんな風になったら気にしていきたいと思います。

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ラベル:糖尿病
posted by shibaji at 20:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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