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2015年05月24日

チョコレートパワーの、

タブレット端末をいじっていたら、

チョコレートパワーの最新レポート、という記事が目に付きました。

→ ライブドアニュース




チョコレートを一日25g食べることで、

血圧が下がる・HDLコレステロール値が上がる、という効果が期待できるのだそうです


また、カカオ72%の高カカオチョコレート25gを毎日4週間食べてもらった結果では、

体重やBMIに変化は見られなかったのだそうです。



更にいいことに、

認知症予防やうつ病予防の可能性もあるそうなのです。


脳内で記憶形成を司る、海馬に多く存在するBDNFというのがあるそうなのですが、

そのBDNFの減少が、アルツハイマー型認知症やうつ病と関連性が指摘されているのだそう。


BDNFは、運動したり難しいことを考えることで増加するらしいのですが、

チョコレートを摂取しても、増加するみたいなのです。



う〜ん、スゴイですね〜、チョコレート。

私も、高カカオチョコレートを食べるようにしています。

私の場合は、食べ過ぎないようにしていかなくてはいけませんですけれどもね・・・。

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posted by shibaji at 08:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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