人生が楽しくなる方法、という記事が目に付きました。
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それが、運動すること、なのだそうです。
記事によると、
どうすれば人は幸福になれるか。
それを研究する分野をポジティブ心理学というのだそうです。
そのポジティブ心理学では、人生満足度を高める方法が色々と明らかになっていて、
最も手軽に、誰でもできる、という方法が、
運動すること
なのだそうです。
そっか〜。
私もちょこちょこと体を動かすように意識していますが、
もうちょっと運動をしてきたいと思います。
もっと人生を楽しむために。
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