早食い、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病の人の共通点、という記事が目に付きました。

→　ライブドアニュース

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それは、早食い、とのことです。

う〜ん、確かにそれは言えるかも。


私も早食いでしたからね。

でも、今はゆっくりよく噛んで食べるようにしています。


今のところ、血糖値はそれなりな数字ですが、

これから悪くなっていかないように、

食べる量と噛む回数に気をつけて行きたいと思います。

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