
糖尿病の人の共通点、という記事が目に付きました。
→ ライブドアニュース
![]() なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか [ 岡嵜順子 ] |
それは、早食い、とのことです。
う〜ん、確かにそれは言えるかも。
私も早食いでしたからね。
でも、今はゆっくりよく噛んで食べるようにしています。
今のところ、血糖値はそれなりな数字ですが、
これから悪くなっていかないように、
食べる量と噛む回数に気をつけて行きたいと思います。
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