気になる、糖代謝の数字ですが、
血糖値１４１
ヘモグロビンＡ１ｃ６，３％
でした。
う〜ん、もうちょっと低いかと思っていましたが・・・、
という感想ですかね〜。
空腹時血糖値１００前後、Ａ１ｃ６、０％位を目標にしていましたので。
最近は、ちょこちょこと甘いものを食べていますから、しょうがないのかな〜？
値引きシールが貼ってあると、
おっ、水ようかんうまそ〜だな〜。
プリンも買っちゃうか、なんて
一つで抑えたいところを、ダブル・トリプルで重ねちゃうことがたまにありますからね・・・。
まぁ、しょうがないですね。
今後も、糖代謝に必要なビタミンミネラル、食物繊維、糖質量、
を意識して食生活を送っていきたいと思います。
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