か た い 決意で、

タブレット端末をいじっていたら、

年末・年始の過ごし方、という文字が目につきました。

→　糖尿病ネットワーク

時短カンタン糖尿病ごはん （作りおきシリーズ 食事療法） [ 女子栄養大学栄養クリニック ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2019/12/29時点) 楽天で購入

どんなことが書いてあるのかな〜、なんて思って記事を読みました。


その記事には、

１・からだを動かしましょう。『食べたら動きましょう』
２・たべ過ぎない腹８分目を心がけましょう
３・いつもと同じ規則正しい食生活を送りましょう

"か た い" 決意で一年を過ごしましょう

と書かれていました。


正直、それが出来れば・・・、なんて思ったのですが、

それを過度に怠ると、自分の身体からメッセージが来るので、

そうですよね、か　た　い　決意を持って年末年始を過ごそうと思います。


なんて記事を眺めたときに思ったのですが、

出来るかしら・・・？

最新版 今すぐできる! 血糖値を下げる40のルール (健康図解) 新品価格 ￥1,100から (2019/12/29 09:30時点)

にほんブログ村

エンタメランキングへ

---------------　おすすめのページ　---------------

はちみつリンゴとも呼ばれる幻の「光る」りんご


ゼリーのたらみの一食置換スムージー


【山形県産　ラ・フランス】


ワンランク上のオーラルケアに「ORALUMIUS」はこちら