体組成計を、

先ほど届きました。

体組成計

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健康の一助に、みたいなページを見たことがあり、

検索してみたら、３０００円くらいで手頃なのがあったので買ってみました。


体重・ＢＭＩ・体脂肪・内臓脂肪が計れるもの。

もっと高い体組成計だとさらにいろんな項目が計れるみたいですが、

とりあえず、体脂肪と内臓脂肪が計れればいいかな〜、ってことで。


早速梱包を解いて、

年齢性別身長を設定して、計ってみます。

体重：６０．３ｋｇ

ＢＭＩ：２２．８

体脂肪：１５．７

内臓脂肪：８．０

とのことでした。


まずまずなのかな〜。

もうちょっと減らしてもいいかもしれませんね。

定期的に計って、健康に留意していこうと思います。

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