糖質OFFの最新、というタイトルでしたので。
Tarzan (ターザン) 2021年 11/25号 [雑誌]
私、糖尿病なもんで、糖質との付き合い方を考えることが多く、
その一助として読んでみよっかな、ってな感じで。
今のところ、血糖値を上げるのは糖質、ということみたいなので、
私は、糖質量を意識して食事を取る、ってことをしています。
まぁ、何かと誘惑の多い商品に、一人暮らしなもんで、人の目が無いので、
なんて言いますか、食べちゃうんですけどね。
この本を読んで、糖質のことをもっと意識して行こうと思います。
 | Tarzan(ターザン) 2021年2月25日号 No.804 [糖質のトリセツ。] [雑誌] 新品価格 |
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