内科の病院に行ってきました。
内科医に役立つ！ 誰も教えてくれなかった尿検査のアドバンス活用術 [ 上田 剛士 ]
尿検査と採血をして、白内障の手術のことなどを聞かれて、栄養の話をして来ました。
採血は、血糖値１８５、A1c６、６というイマイチな結果でした。
年末に手術が決まってしてきました。
あら、結構待ってたからよかったですね〜。
なんて話して来ました。
栄養は、前回、尿のアルブミン値が良くなかったようで、
塩分とタンパク質の話をして来ました。
塩分はね、それなりに減らしていると思っているのですが、
もう少し塩分について追っていこうと思います。
タンパク質は、あんまり気にせずに食べていまして、
糖質のことは、何となく意識して食事をしていています。
脂質も、それなりに控えていきましょう、と思ってちょっと調べたことがあるのですが、
タンパク質は、ほんの少しくらいですかね、調べたの。
タンパク質、肉魚卵、これくらいかな。
乳製品もそうですね、大豆もそうですね、なんてことを教えてもらいました。
タンパク質については、もう少し煮詰めて、
どのように摂って行ったらいい感じになれそうか考えていこうと思います。
何かと面倒ですね、生きていくの。
何かしらの継続できる方法を見つけ出せればいいかな〜、と思います。
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