朝5分の新健康習慣

ターザン[本/雑誌] 2023年4月27日号 【特集】 朝5分の新・健康習慣 (雑誌) / マガジンハウス
Tarzan、という雑誌のタイトルにそう書かれていまして、
朝の5分で健康になれるのか、と思い買ってきました。
勿論、朝の5分だけで健康優良児になれるとは思っていませんが、
何かの足しになれば、ということですね。
ざっと眺めてみて、
うん、これ全部は出来ませんが、
これらのことが健康に寄与するんだな〜、と思いました。
朝食も大事なんでしょうけれども、
残り物系だったり、作り置き系が多いですね、私の場合。
ただ、何かしら食べるのはいいみたいですね。
最近早く寝るので、朝は比較的早く起きることが多いですね。
布団の中でウダウダッとしていることもあるのですが、
布団の中でストレッチ、ってのもいいですね。
![]() | Tarzan(ターザン) 2023年1月12日号 No.847 [肝臓と腎臓 徹底メンテナンス術] [雑誌] 新品価格 |


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