血圧
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測定したら、
１５０／９０と１４９／８９、でした。
おっ、今日は高いですね。
測定した時間が、朝の３時前。
少し早めに寝たのですが、睡眠時間はいつもよりも少なめ、な状況。
睡眠不足が、高血圧の一つの要因だ、といったことを聞いたことがありますが、
それと関係があるんでしょうかね。
さて！！、起きて日光の方に行こう！、といつもの朝よりもテンションが高かったのは事実ですけれども。
そういえば。毎日の血圧測定を、仕事から帰ってきてすぐくらいにしているのですが、
ちょっと高めだったので、あら、と思って、食事の後に測定してみました。
１４５くらいだったのが、９６くらいになっている・・・。
これも、血圧の測定は、食後１時間くらいは避けて行いましょうね。
ということを言っていまして、
そういうことなんでしょうかね。
食べ物を消化するために血液が胃とか腸とかに行ってしまってそれで血圧が下がるんでしょうかね。
私は、なんか調子悪いな・・・、と思うと、血圧が１００を切っていたりすることが多いのですが、
食後の血圧が１００を切っていても、そんな感じは無かったのですが、それはどういうことなんでしょうかね。
そんなことを感じた、私の血圧のことでした。
確かにね、測定はしなかったのですが、いろは坂をグリグリっと登って行く際は、
血圧高めだったでしょうね。
ヒャッホ〜ってな感じでしたし。
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