快晴の茨城県南部です。
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今日は、病院と散髪に行こうと思っています。
９時から病院の予約で、さっさと終われば、その足で散髪に行こうと思っています。
今日は朝から、洗濯機を回していまして、
薄手の毛布を洗濯しています。
今日と明日も天気はいいみたいなので、洗濯をしてキレイな布団で睡眠をとろうと思っています。
先日、体調不良で休んだ職場の責任者。
なんて言いますか、睡眠がイマイチみたいで、
それが体調不良の原因の一つなのかも、なんて言っていまして。
ゲームばっかりしていないで、さっさと寝ろよ。
なんて思ったりもするのですが、人は人。
私は私、ってことで、私は毛布を洗濯をして、キレイな毛布でぐっすり寝れるようにしていこうと思います。
私の睡眠としては、
早い時には、２２時前に布団に入ることがありますが、
ならしていくと、２２時半くらいでしょうかね、寝る時間としては。
目が開くのが、ならしていくと、５時半くらいかな。
それの前後１時間くらいの誤差がある、という感じですかね。
なので、２４時以降に寝ることはほとんどありません。
昨今耳にする、ショートスリーパー、というワード。
私は、確実に、ロングスリーパー、ですね。
なんて言いますかね、寝るのって気持ちいいじゃないですか。
ぐっすり寝れることに感謝、ですね。
数日前に、白湯を飲んでいる人が若い人ほど多い、のような内容がテレビの番組で流れていました。
私は、このパソコン部屋に電気ケトルを置いてお湯を沸かし、
コーヒーやお茶などを飲んでいます。
飲むならやっぱり、味のついたのがいい気がする、のですが・・・、
白湯の健康効果が、などの記事も目にすることがあるのですが、
お茶って、その効果に、カテキン効果がプラスされるんじゃ？
なんて思ってしまっている、あらふぃーのおっさんです、今のところ。
白湯、さらゆ、と呼んでいたのですが、さゆ、ですよね。
まっさらのお湯、なイメージがあって、さらゆ、と思っていたのですが、
そうですよね、さゆ、ですよね。
そんな土曜日です。
洗濯も終わったかしら。
毛布を干して、出かける準備をしていこうかしらね。
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