白い空の茨城県南部です。

【中古】空が青いから白をえらんだのです / 寮美千子
今日は、西の方は雨で、東の方は明日雨、の予報みたいですね。
明日の雨は、強く降るみたいで、そんな予報を見て少し下がっています。
ただ、下がってはいても日曜日は来て、下がっていても日曜日は過ぎてしまいます。
なんかして日曜日を生きていこうと思います。
昨日は敷布団を干しまして、やっぱり干した後のふかっとした布団は気持ちよく、
お昼寝が進みました。
この気持ちよさを今日も、と思うのですが、天気は曇り。
電気の力を借りましょうか、それともそのままにしましょうか・・・。
体がイマイチ、なことが多くなってきまして、
先人がよく言う、運動って大切なんだろうな、と思っています。
今までの、貯めていたものが無いのか無くなってしまったのか、な状況なのですかね。
私の現状に合った運動、を調べてはいるんですけれども、
やる気と継続性、を考えると、飽きっぽい私は、いろんな種類の運動をあれやこれやとしていって、
長い期間続けて運動できることを意識していこうと思います。
ただ、そうなっていくと、強度の弱めの運動を回数多めに、になっちゃうかな。
強めの運動は風任せ〜、にすると、どんどんしなくなっていく気がしますね。
よし、これを書いたら、浅いスクワットと腕回しを合わせた運動をしましょうかね。
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