少し灰色の空、茨城県南部です。
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昨日は、若干寝つきが悪くて、２２時半から２３時半ころまでウダウダしていたみたいです。
なんか暑いような、そうでもないような。
布団はこれでいいのだろうか、少し暑い気もするが朝になったら涼しくなるだろうし・・・。
そんなことを思ったりしていたら、寝ていた気がします。
朝も、５時くらいに目が開きまして、そこからなんか・・・。
と思っていたら、６時のアラームが鳴って、さて、と布団から出ました。
そうそう、昨日は、水風呂が冷たく感じました。
日中は、暑く汗ばむ気温ですが、日が落ちると涼しくなっていまして、
その間に水が冷えてしまうんですね。
もう、水風呂生活は終わりを迎えそうです。
それと、今週あたりから終わりを告げているのがありまして、
それが、まっぱ生活。
Tシャツトランクス生活になっています。
年がら年中、まっぱでウロウロする人も一定数いるみたいですが、
私は、そこまででもないみたいで、あっついからまっぱ、だったみたいです。
昨日少し布団干し、について書いたのですが、
朝から、薄い毛布を洗濯しています。
今日も天気が良くないので、布団を干すのはちょっと、なので、
せめて、毛布くらいは、と選択しています。
上に書いたように、まっぱ生活を満喫していたので、
ちんちんに触れているであろう部分、たまにはキレイにしたいよね、と思いまして。
そして、昨日家の中の整理などをしていまして、
新聞、雑紙、プラマークのごみ、食品トレイに牛乳パック、透明容器、
そんなのが散乱しているのを纏めたりしてました。
うん、袋にはまだ入りますが、さっさとカスミに行って出してきましょう。
そして、買い物もしてこようと思います。
昨日、内科の病院に行って、血糖値関係の数値があまり良くなかったのですが、
少し、食生活の見直しを考えていこうと思います。
長いこと血糖値を考慮した食生活をしていると、
こうすれば、ってのが分かってきて、それは分かっているのですが、
実際の食事やおやつは、それに合致していない、ってことが多くなってしまっています。
あっついからアイス、ってのは無くなってきたのですが、アイス以外にも結構食べていますね、お菓子を。
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