締尻、

２０２５年の私の目標です。

締尻


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尻を締める、ということが健康とか色々といいことがあるって事を聞いて、

尻を締めていこう、と年末辺りから思っていました。


検索してみると、

尻を締めるとは、肛門括約筋を鍛えることです。肛門括約筋は骨盤底筋の一部で、排尿や排便に影響があります。

と、ＡＩが要約してくれました。


そこから、健康効果とか、尻締めトレーニングの方法とか、

そんなことがヒットしました。


今のところは、括約筋が活躍してくれていない、ってことはない気がしますが、

あらフィーノおっさんの私。

知らないうちに括約筋が活躍できなくなっていくかもしれません。

ってことで、締尻、ということにしました。


尻締、にしなかったのは、尻、を強調し過ぎたくなかったからです。

２０２５年は、尻かい！！、うんまぁ、そうなんですけれども、

締尻、のほうが、尻感が和らぐかな、なんて思ったもので。


今年は、締めていきますよ、尻を！！

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