木曜日、

現在は、

木曜日の朝５時半です。


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昨日の夜も、扇風機を弱の首振りにして寝ました。

途中、風なくても、とスイッチを切った記憶があったような。

そんなお目覚めでした。


窓を開けっぱなしにしているのですが、

さて、今日の天気はどうなのかな。

スコールのような夕立ち、はなさそうですね。

びっちゃびっちゃになっちゃいますからね、窓あけっぱで大雨が降ると。


昨日の夜に、ご飯炊きの予約をしていました。

白米と玄米の同割りに、雑穀、生姜、大豆、キノコの微塵切り、それに、ちりめん、を入れて炊きました。

いろんなのが食べられるように、ってことでそうしています。

これから、いつもより少し早めに下の階に行って、炊けたご飯を小分けにして冷凍したいと思います。


ご飯つながりで、最近の食事、野菜少な目です。

お昼のお弁当は、あまり変わりなく作っているのですが、

晩御飯が、あと一品の野菜の何かを作るのが面倒になってしまっています。


野菜が足りないとどうなるのか、それは分かりませんが、

健康の何かにいいんでしょう、ってことで、野菜を摂っていこうと思います。

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