水曜日の朝５時半です。
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今日も朝から起きれています。
今日は雨・・・、ではない気がする。
カーテン越しの明るさや、雨の音とか・・・。
あれ、と思って外を見てみたら、道路は濡れていますが、
空は、晴れといえば晴れですね。
雲が薄めに広がっていますが、青空も見えます。
天気予報的には、雨で、降水量は、３ｍｍくらいになっていますけれども。
これから、７ｍｍの雨予報ですが、どんな天気になるのでしょうか。
今日は、月曜日に書いた、職場の同僚が病院に行くって言っていたっけ。
ざっくり聞いた検査結果の数値では、入院になりそう、な数値なのですが、
さて、どうなるでしょうか。
職場で人がいなくなったりすると、なんやかんやあるので、少し心配ですね。
もちろん、私自身の問題が大きいのですが、
人の相手って、面倒なんですよね。
私の社会人スキルが低いから、なのでしょうけれども。
健康について。
私、それほど健康な食生活、健康な運動、健康な何々、
それを意識してはいませんが、それっぽいことはしています。
健康診断の数値的には、まずまずな数値のこともありますが、
数値が全てではないと思っているので、ふーん、くらいの感覚で見ています。
もちろん、糖尿病の数値は、あまりよくない、なのですが、
糖尿病といえば、の腎臓・目・神経、は、多分良くないと思っています。
自分なりに情報を引っ張ってきて、それに対して、自分が出来そうなことを実施してみて、
それが、継続できそうなことであれば、継続する。
これはいいんでしょうが、継続できなそうであれば、どのくらいの頻度で・・・、
などと考えています。
自分で出来そうなことは、やっていくしかないよね、ってな方針かな。
たまの、今回の同僚のことだったり、テレビやラジオだったり、なんだりで、ふっと気になる自分の健康。
情報を集めて、良さげなことを取り入れていくきっかけにしていければいいかな、と思っています。
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