水曜日の夜２０時です。
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今日の体調は、昨日と同じくらい、マシ、な印象です。
今日今までは、便小指が出ましたが、もっと出ても、と思っています。
今日は雨でして、涼しくて体調的には良くなってくれれば、そう思っていますが、
それほど良くなるわけではなく、まだ、良くない感じも残っていたりしています。
手と手首、指の股をグリグリとマッサージして、
足のすねの脇をグリグリとマッサージして、
体調が良くなるように期待して、グリグリしています。
便秘の原因としては、いろんなことから、なのだそうですが、
何が良くて何が良くないのか、ってのが、イマイチ分からずに、
少しイラついたりしています。
週末に向けて、薬を飲んでみましょうかね、と思っています。
平日に多めに飲んでしまって、お腹が大変なことになってしまうと、
仕事に影響すると嫌だな、って思ってしまって、
マグネシウムの薬を、ちょこちょこっと飲むくらいにしています。
便秘も、あまり気にしなければそこまで、
となってきましたが、やっぱり、しゃがんでいても出ないってのは、
気分的にも、何か良くない気がしますよね・・・。
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