晴れています、茨城県南部。
なんとなく疲れる・つらい・痛いを解消する「ツボ」図鑑 自律神経ひとりメンテ （単行本） [ 柳本真弓 ]
晴れています・・・、少し雲が多いですけれども。
そんな感じの天気の朝６時です。
土曜日ですけれども、朝からこれを書いています、ちょっと規則正しい生活を、
より健康を求めて、そんな意識で生きていければ、と思っています。
体調がイマイチで、特に診断されたわけではないのですが、
自律神経の不調、というのが季節の変わり目の起きやすい、そうでして、
なんとなく自律神経について検索してみると、
動画サイトのショート動画で、ここが痛かったら、自律神経が整っていないのかも、
そんなのが流れてきまして、その部分を押してみたら、痛〜い、と思い、
自律神経狂っているのかも、と思い、数日、そこら辺をグリグリとしていましたら、
なんか体調が復活してきまして、そうだったのかな、と思い、
グリグリは継続していまして、糖尿病のツボ、膵臓にいいツボ、ってのもありまして、
そこも、痛〜い、となりましたので、そこも追加して、グリグリ生活をしています。
ただ、なんとなくですが、便秘から体調不良になった印象がありまして、
その便秘の状況は、イマイチ改善されていません。
たまに出ますけれども、もう少し食事として食べている気もするのでsけれども・・・。
考え方として、しゃがんでいて頑張っていても出ないと、少しすると、眩暈のような症状が出てきまして、
体勢的に、長い時間あの体勢を保っていると、血流の方の問題もあるのかな、と思っています。
なので、現在は、出ない出ないと長い時間しゃがんでいることは無く、
出ないですか、そうですかそうですか、と早めに切り上げて、出したい気持ちが来るまで待ってますよ。
そんなスタンスにするようにしました。
まぁ、そんな感じですが、気が向いたら、
手首に手に、足に脛周りをグリグリして、生活していこうと思います。
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