快晴ですかね、な茨城県南部です。
「眠りをコントロールする」24の方法 うまくいく人の睡眠の法則 [ 堀 大輔 ]
現在、朝の８時過ぎ。
今日も今日とて、朝６時のアラームがスマホから鳴りました。
朝の３時半ころ目が開いて、新聞屋さんのバイクっぽい音が聞こえてきたと思ったのですが、
そこから６時まで寝れたみたいです。
そこからトイレでしゃがんで、おっ、来そうかな、出ました〜。
ビューラック無しでも出ましたね。
と少し自分の腸の調子を褒めたくなりました。
その嬉しさもあったのでしょうか、リサイクルを纏めたり、プラごみや雑紙を纏めたり、
朝食を作って食べたりしました。
最近は、バナナやゼリーの朝食、ってことが多かったのですが、
昨日作った、トマトスープを使って、これも、昨日茹でて分けていたスパゲティを炒め、
トマトスープをダバッと入れて少し煮込み、完成。
若干みぞおちの違和感がありますが、これは、多分、胃酸、なのかしら。
逆流性食道炎のような気がします、そんな感じの症状。
これを書きながら、浜田省吾の曲を流しています。
今流れているのは、Period of Blue 1990
うん、いいですよね、ハマショー。
どこでピリオドを打つのか・・・。
私の体調不良のピリオドは、そろそろ、と思いたいですね。
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