新聞で紹介されていました。
メタボリックシンドロームを悪化させるもっとも大きな要因は、
食習慣
なのだそうです。
40代からの食生活
こんな食習慣はいけません、というランキングが掲載されていました。
1位・食事量が多い
2位・飲酒量が一日三本以上
(一本は、ビール中瓶一本、日本酒一合が目安)
3位・早食い
とのことです。
簡単にいうと、
カロリーのとりすぎ
がメタボリックシンドロームの原因、ともいえるそうです。
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2008年05月06日
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