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2008年05月12日

長生きしましょう、

テレビで放送していました。


食の欧米化によって、寿命が短くなっている原因は、

塩

と

脂

なのだそうです。


肉は、茹でて食べること

や

塩分をとり過ぎない、ドレッシングにレモンや鰹節などで調味する


万能な調味料・減塩タイプ梅酢塩分約12％　500ml



工夫が必要なのだそうです。


また、

塩と脂の害を抑えよう

ということで、

大豆


国産 あおばつ（青大豆）


と

ヨーグルト


風のヨーグルト　（10個入り、食べるヨーグルト）


の摂取を薦めていました。

特に、

豆乳ヨーグルト


凝縮！国産の有機大豆の豆乳ヨーグルト×10個


がおすすめ、とのこと。


次に、ヨーグルトに、きな粉やじゃこ、大根おろしを入れて食べるのも効果的なのだそうです。


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タグ：長生き 食べ物 ヨーグルト 大豆 脂 塩 豆乳ヨーグルト
posted by shibaji at 20:29| Comment(0) | TrackBack(2) | 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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