お越しいただきまして、ありがとうございます。
こんな商品もありますよ、という情報を心からお待ちしています。

また、トラックバックも大歓迎です!!

今日のエンタメランキングは? ← こちらから

気になるキーワード

麺類うどんそばそうめんラーメンパスタ冷麺

フルーツスイカメロン和梨ぶどうさくらんぼマンゴー

書籍料理本生活の知識本恋愛本健康本風水本

家電生活家電季節家電美容家電キッチン家電住宅設備家電




私のブログのキーワードです、 ”タグ”で検索してみてください!

2016年12月08日

血糖値を、

タブレット端末をいじっていたら、

血糖値を低く安定させる5つの食材、という記事が目に付きました。

→ ライブドアニュース

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ポッカ スラリとキレイ レモン酢 450ml[ポッカ レモン酢]
価格:643円(税込、送料別) (2016/12/8時点)




私、糖尿病なので、気になりました。

それが、


アボカド


さくらんぼ


チアシード








とのことです。


酢と卵は、よく食べるようにしています。

でも、他の3つはそれほどでもないかな〜。


チアシード、最近ではスーパーとかでも見かけるようになりましたよね。

確か、コンビにでもチアシード入りのお菓子を見たことがあるような気がします。


まだお値段的にちょっと高いのですが、

そのうち私も活用してみたいと思います、チアシード。


さくらんぼ、以前、山梨の道の駅で、

さくらんぼグラッセ、というのを食べた気がします。

砂糖でたっぷりコーティングしてあるドライさくらんぼ、だったかしら?

これだと、いくらさくらんぼが良くても、

砂糖が多すぎて、ダメだよね・・・。


当分は、酢と卵をたくさん摂って行きたいと思います。

お値段的に常に使いやすいって、いいですよね。

新しい卵ドリル おうちの卵料理が見違える!

新品価格
¥1,296から
(2016/12/8 19:27時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

雑貨セレクトショップ【Manon】


クニルプス・パークスなどブランド雑貨を取り扱う【implex Online】


MARK'Sオリジナル。人気のマスキングテープ満載!


中高年からの健康を考えたサプリメント【DSアディポ】




posted by shibaji at 19:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月17日

糖代謝の結果、

先日行った健康診断の結果が来ました。

気になる、糖代謝の数字ですが、




血糖値141


ヘモグロビンA1c6,3%


でした。


う〜ん、もうちょっと低いかと思っていましたが・・・、

という感想ですかね〜。

空腹時血糖値100前後、A1c6、0%位を目標にしていましたので。


最近は、ちょこちょこと甘いものを食べていますから、しょうがないのかな〜?

値引きシールが貼ってあると、

おっ、水ようかんうまそ〜だな〜。

プリンも買っちゃうか、なんて

一つで抑えたいところを、ダブル・トリプルで重ねちゃうことがたまにありますからね・・・。


まぁ、しょうがないですね。

今後も、糖代謝に必要なビタミンミネラル、食物繊維、糖質量、

を意識して食生活を送っていきたいと思います。

BurningBomber(糖代謝サポート)【栄養機能食品(ビタミンB1)】 30日分

新品価格
¥4,860から
(2016/7/17 08:00時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

焼けたくない人のための日傘


クニルプス・パークスなどブランド雑貨を取り扱う【implex Online】


MARK'Sオリジナル。人気のマスキングテープ満載!


日本テレビ 人気番組で2回に渡って放送された新成分!




posted by shibaji at 08:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月05日

糖尿病を誘発する、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病を誘発するNG食生活5つ、という記事が目に付きました。

→ WooRis





1・食事を決まった時間に食べない。


2・主菜や副菜を小皿に取り分けない、大きな食器で食べている。


3・ながら喰いをしている。


4・出された食べ物は絶対に残さない人。


5・調味料を食品に直接降りかけている。



とのことです。


私は糖尿病と診断されてしまいましたが、

この様な傾向にありますね〜。


一人暮らしだし、残してもしょうがないし、お腹一杯だけど食べちゃおっか。

見たいなことは多いですね。


最近は、食事にも気をつけていて、

小分けに出来るようなものを作っていますけれども。


それなりに頑張っているつもりです。

決定版 栄養学の基本がまるごとわかる事典

新品価格
¥1,512から
(2016/7/5 20:20時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

枝豆チーズケーキ


ふ〜んわり生地のワッフルケーキ


リンツ・チョコレート オンラインショップ


本気の糖対策なら【ハイサラシア】タブレット




タグ:糖尿病 健康
posted by shibaji at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

早食い、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病の人の共通点、という記事が目に付きました。

→ ライブドアニュース





それは、早食い、とのことです。

う〜ん、確かにそれは言えるかも。


私も早食いでしたからね。

でも、今はゆっくりよく噛んで食べるようにしています。


今のところ、血糖値はそれなりな数字ですが、

これから悪くなっていかないように、

食べる量と噛む回数に気をつけて行きたいと思います。

慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ

新品価格
¥1,512から
(2016/7/5 19:56時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

本場博多の明太子創業メーカー【ふくや】


新鮮な国産たらこを厳選!島本の辛子明太子


かねふくの明太子ギフト


免疫を研究した新素材LPS




posted by shibaji at 20:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月11日

手を見るだけで、

タブレット端末をいじっていたら、

手を見るだけでなりやすい病気が分かる!?、という記事が目に付きました。

→ ガジェット通信




慢性的な手の震え


紅斑で赤くなった手のひら


手のひらに大量に汗をかく


指の間接部分の膨らみ


指が開きにくい、または開かない



という5つの症状について書かれていました。


詳しくは、上記のサイトを見ていただくとして、

私が気になったのが、

指が開きにくい、または開かない

の所の解説に、

糖尿病を患っている男性に発症しやすい、

と書かれていたこと。


私の糖尿病ですが、まだ、この様な症状は出ていません。

なのでこの様な症状が出ないように血糖値に気をつけて行きたいと思います。

「手をもむ」だけで病気が治る! 脳が若返る! (ニューヨーク医大教授、脳研究の世界的権威らが指南! 45の症状別・手のもみ方ポスター付録)

新品価格
¥810から
(2016/6/11 19:20時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

チョコレート専門店マキィズ

手作り菓子工房ヴァニラビーンズ

メリーチョコレート楽天市場店


本気の糖対策なら【ハイサラシア】タブレット




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 19:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コーヒーは糖尿病に、

タブレット端末をいじっていたら、

コーヒーは2型糖尿病に効果あり、という記事が目に付きました。

→ NEWSポスト




勿論、ブラックで飲んだ場合、みたいです。


「1日3〜4杯を飲んだ場合、飲まない人に比べ女性で29%、男性で27%。1日10杯以上飲んだ場合は、女性で79%、男性で55%が糖尿病にかかる率が減少する」

との記述がありました。


コーヒーは、糖尿病にいい、ということは聞いたことがあります。

でも、飲み過ぎは良くない、ということも合わせて言われていたような気がします。


この記事によると、10杯くらいは飲んでもいいってことなのかな?

私の場合、飲んでも5杯くらいだし、

積極的にコーヒーを飲んで行きたいと思います。

勿論、ブラックで。

UCC ザ・ブレンド 114 90g

新品価格
¥358から
(2016/6/11 19:04時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

【ハープシールオイル】DPA・EPA・DHA


EPA10倍のサラサラパワー『DPA』


ハピネスのマンボウ肝油


内容量10%アップで価格が20%ダウン!!ネスプレッソマシン全機種に対応!




posted by shibaji at 19:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月05日

糖尿病になると、

タブレット端末をいじっていたら、

40代で糖尿病になると自殺と事故死が多い、という記事が目に付きました。

→ J−CAST




私の糖尿病なので気になりました。

ふ〜む、そうなのか・・・。


確かに、私は今のところ、状態はまずまずですが、

若干神経症もあり、網膜症もあり、白内障もあります。

これで、腎臓も悪くなり、あそこもここも・・・、

なんてなると、仕事も出来なくなり、治療費も払えなくなり、


そこまでくると、俺も自殺を考えるでしょうね。

糖尿病である私のお先は、ボヤケテいますね・・・。

ガッテン流!脱・糖尿病の新ワザ NHKためしてガッテン

新品価格
¥1,080から
(2016/4/5 19:43時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

JIN's GLOBAL STANDARD オンラインショップ


ピンホールアイマスクのメガネタイプ「パソネットPC-Eye」


小学校の検診でお子さんの近視が発覚!?あなたならどうする?


40歳以上の方限定!人間ドックレベルの血液検査が無料




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 19:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月07日

糖尿病の常識変化、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病の常識変化、という記事が目に付きました。

→ ニフティニュース

「免疫ビタミン」のすごい力 [ 杣源一郎 ]

「免疫ビタミン」のすごい力 [ 杣源一郎 ]
価格:896円(税込、送料込)




タイトルには、

飽食による贅沢病でなく、国際的には貧困病

と書いてあります。


記事には、

全世界の糖尿病患者の4分の3は中・低所得国に集中しており、

原因として、低所得国では食事が安価な炭水化物に偏りがちなことなどが指摘されている。

と書かれていました。


私も糖尿病なのでちょっと気になりました。

私が今、食生活で気にしていることは、

ビタミン・ミネラルを意識して摂ること。


糖尿病の人は、炭水化物はこのくらいにしましょうね、という量の倍くらいは食べていますが、

血液検査の数値はそれほど上がっていません。

ただ、これが何かのバランスが崩れていくといけないんでしょうね・・・。


炭水化物の摂りすぎには注意していきたいと思います。

【第2類医薬品】糖解錠 370錠

新品価格
¥4,039から
(2016/2/7 20:02時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

石材店から墓石を一括見積!他社の見積りも無料で適正診断できます。


法事・法要の寺院手配サービス【てらくる】


全国対応、低価格のシンプルな葬儀【小さなお葬式】


糖でお悩みの方に『医学団体の推薦品もっとからだ天国』




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 20:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月30日

糖尿病で、

最近気になったニュースです。

糖尿病の男児にインスリン注射をさせず死亡させた事

→ ライブドアニュース




私も糖尿病なので気になりました。

私は2型糖尿病で死亡した男児は1型糖尿病なのでちょっと違うのですが。


この事件で、?、と思うのが、

インスリン注射を辞めさせたと言われる祈祷師が逮捕されたこと。

インスリン注射を決めるのは、男児本人か両親であり、

祈祷師にそそのかれたにせよ、その決定に対して何で警察が首を突っ込んでくるのかしら?、ってことです。


死亡した男児の両親は、この祈祷師にお金を払っていたみたいなので、

詐欺罪的なので訴えられて、というのなら分かりますが・・・。


もう一つあって、インスリンを注射しないと死ぬ、

というメカニズムが解説されていない記事が多く、

なんで死ぬのか?、どのような苦痛がありどんな経緯があって、死に至るのか、

という説明のないニュースばかりでした。


糖尿病って、インスリン注射以外の、シンプルに考える治療方法が確立されていないみたいで、

迂回してこの効果とこの効果を積み重ねて、という薬がふんぞり返り、


治療を受けている人間としては、

治療方針や処方された薬に対し、懐疑的になりやすい病気のような気がします。


だからこそ、このようなちょっと怪しげなのに引っかかっちゃうんでしょうね。

私自身ももうちょっとこの病気について詳しくならなくては、なんて思いました。

糖尿病を自力で治す最強療法 (カロリー制限も糖質制限も不要! 特製ポスター付き)

新品価格
¥864から
(2015/11/30 19:20時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

病院と同じ精度の検査が自宅で簡単に出来る


血液サラサラ、世界が認めた白井田七


温めるだけでおいしいディナー!これでたったの400kcal♪


話題の特許取得の本格派ミネラルサプリ!【海ひとしぼり】




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 19:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月14日

世界糖尿病デー、

今日の11月14日は、

世界糖尿病デー、とのことです。




私もそうなので、ちょっと気になりました。

糖尿病になってみて感じるのですが、

日本の医療は、治す、ことに対してそんなに積極的ではないのでは?

そんな風に感じてしまうんですよね・・・。


とりあえず、薬を飲んでいればいい、みたいな。

しかし、その薬も身体に悪いのでは?、なんて思ってしまうような物が多く、

なんでもっとストレートを投げてくれないのかしら?

そんな薬が多い気がします。


そんな医療が嫌だし、採血も嫌いなので病院に行っていないのですが・・・。

もうちょっと糖尿病に対してキチンと取り組んでくれるとうれしいな〜、

なんて思う私なのでした。

ここが知りたい!糖尿病診療ハンドブック Ver.2

新品価格
¥3,888から
(2015/11/14 19:11時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

パティスリーポタジエ


高級贈答用和菓子をお探しならこちら≫


贈り物なら共楽堂


体の悩みは日向当帰(ヒュウガトウキ)が解決!




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 19:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月30日

箱で買うと、

今日の仕事帰りにスーパーに寄って、

あずきバーを買いました




箱入りの6本・198円也だったので、

ついつい買っちゃいました。


いや〜、一日一本くらいなら、なんて思いながら・・・。

気がつくと残りが2本になっていました。


残りが2本だから、と全部食べたのではなく、とりあえず冷凍庫に入っています。

ちょっとブレーキがかかりました。

でも、明日にはなくなっちゃいそう。

買わなきゃいいんですけれども、やっぱり食べたくなりますよね。

あずきバーはなぜ堅い? おいしい雑学200

新品価格
¥802から
(2015/6/30 21:18時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

【NIKE.COM】ランニングシューズもカスタマイズ可能


≪公式≫NIKE.COM(ナイキドットコム)


タイガー・ウッズモデルのゴルフシューズもカスタマイズ可能。


糖のお悩みに 植物性インスリン含有 グラシトール




posted by shibaji at 21:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月22日

動脈硬化は、

タブレット端末をいじっていたら、

動脈硬化は見た目でわかることもあるみたい、という記事が目に付きました。

→ NAVER




それが、

耳たぶに皺が出来ていませんか?


まぶたにコブ、目頭に黄色いしこりはありあせんか?


アキレス腱は太くなっていないですか?


左肩のみ、強い肩凝りがありませんか?



ということが書かれていました。


私も60代の血管を持つ男なので、ちょっと気になって触って見ました。

アキレス腱・・・?

太いような、そうでないような・・・。


まぁ、いずれにせよ、私の血管は老化しているので、

血管の若返りを意識した生活をして行きたいと思います。

しなやかな血管が健康の10割

新品価格
¥1,188から
(2015/6/22 21:01時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

ハムのギフトやウインナーソーセージのお店【サイボクハム】


オリーブの島のお肉屋さん


北海道トンデンファームのベーコン


ハイパーレシチン製剤の医薬品【ノチラック】




posted by shibaji at 21:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月21日

太っちゃう人の、

タブレット端末をいじっていたら、

40歳を過ぎるとブクブク太っちゃう人のNG習慣3つ、という記事が目に付きました。

→ エキサイトニュース




それは、

1・食事に占める糖質・脂質の割合が多い人


2・疲れた〜、とすぐに座ってしまう人


3・食事のペースが早い人



とのことです。


私は意識して糖質量を減らしていますが、

他の、すぐに座ったり、食べるのが早かったり、というのは直していかなくてはいけませんね。


現在の体重は、56kgともうちょっとあってもいいかな、とは思っていますが、

なかなか増えていかないですね。

インスリンちゃんがあんまり働いていないのかしら?

最新インスリン療法 (ヴィジュアル糖尿病臨床のすべて)

新品価格
¥7,344から
(2015/6/21 17:21時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

パティスリーポタジエ


野草のふしぎ


贈り物なら共楽堂


【富士山溶岩を取り入れたダイエット】




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 17:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月15日

脈が早い人は、

タブレット端末をいじっていたら、

脈が早い人は糖尿病になりやすいことが判明、という記事が目に付きました。

→ ネタりか




記事には、

安静時の心拍が多い人は、体の自動的な機能が低下していると考えられ、

糖尿病となるリスクが高まる、のだそうです。


私も、頻脈みたいです。

血圧を測る際に、脈拍数も一緒に計測してくれますが、

大体90くらいです。


一般男性だと、60〜80くらいが普通の数字なのだそうです。

100を超えると頻脈、ということみたいです。


あんまり気にしていませんでしたが、

脈拍数も健康の一つの基準になるんですね〜。

基礎と臨床がつながる バイタルサイン

新品価格
¥2,592から
(2015/6/15 19:59時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

ネットオフ 1,500円以上お買上げで送料無料!


ネットオフの宅配買取サービス


【TSUTAYA online】 DVD&VIDEO 検索


「β-グルカン」ってご存知ですか?詳細はコチラ




タグ:頻脈 糖尿病
posted by shibaji at 20:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

野菜ジュースは、

タブレット端末をいじっていたら、

野菜ジュースは体にいい?それとも悪い?、という記事が目に付きました。

→ doctors-me




私もよく飲んでいます、野菜ジュース。

何か健康にいいのかな〜、くらいの軽い感じで。


さて記事には、メリットとデメリットが載っていました。


デメリットとして、

裏ごししたり、過熱したりといった工程で、

不溶性の食物繊維やビタミンCなどが失われているものもあるそうです。


メリットとして、

ベータカロテンやリコピンは野菜ジュースにした方が体内に吸収されやすい、とのこと。

また、鉄分やカリウムは、野菜ジュースにしても減らない成分なのだそうです。


私は、糖分を控えなくてはならない身体なので、

1日200mlくらいまでしか飲みませんが、

そのくらいなら、いいのかな〜?

からだの中から若返るグリーンスムージー健康法

新品価格
¥1,404から
(2015/6/15 19:50時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

【NIKE.COM】ランニングシューズもカスタマイズ可能


≪公式≫NIKE.COM(ナイキドットコム)


タイガー・ウッズモデルのゴルフシューズもカスタマイズ可能。


スロージューサーなら【ピカイチ野菜くん】




posted by shibaji at 19:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月26日

下げすぎると、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病患者の血糖値を下げすぎると死亡率増加、という記事が目に付きました。

→ ポスト




記事によると、

心血管疾患リスクの高い糖尿病患者1万人を対象に、

ヘモグロビンA1cを7,5%まで下げる標準治療グループと、

ヘモグロビンA1cを6,4%まで下げる強化治療グループに分類して、

治療の経過を見たのだそうです。


その結果では、

強化治療グループでは、重症低血糖が頻繁に起こっていたことが判明したのだそうです。

それが、心筋梗塞や脳卒中を誘発していた可能性が指摘されたのだそうです。



う〜ん、難しいですね〜。

あんまり、下げよう下げようとしてもいけないし、

上がりすぎたら上がりすぎたで、合併症が発症するリスクがあるんでしょう?

こまめに血液検査しなくちゃいけないんでしょうかね・・・。

でも、採血イヤだしな・・・。

<糖尿病>ヘモグロビンA1cを下げるコツがわかる本

新品価格
¥1,512から
(2015/5/26 20:24時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

郵便局のふるさと小包


らでぃっしゅぼーやお試し申込み


【ぐるなび食市場】お取り寄せランキング


血糖値が気になる方に糖素減




posted by shibaji at 20:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月24日

チョコレートパワーの、

タブレット端末をいじっていたら、

チョコレートパワーの最新レポート、という記事が目に付きました。

→ ライブドアニュース




チョコレートを一日25g食べることで、

血圧が下がる・HDLコレステロール値が上がる、という効果が期待できるのだそうです


また、カカオ72%の高カカオチョコレート25gを毎日4週間食べてもらった結果では、

体重やBMIに変化は見られなかったのだそうです。



更にいいことに、

認知症予防やうつ病予防の可能性もあるそうなのです。


脳内で記憶形成を司る、海馬に多く存在するBDNFというのがあるそうなのですが、

そのBDNFの減少が、アルツハイマー型認知症やうつ病と関連性が指摘されているのだそう。


BDNFは、運動したり難しいことを考えることで増加するらしいのですが、

チョコレートを摂取しても、増加するみたいなのです。



う〜ん、スゴイですね〜、チョコレート。

私も、高カカオチョコレートを食べるようにしています。

私の場合は、食べ過ぎないようにしていかなくてはいけませんですけれどもね・・・。

明治 チョコレート効果カカオ86% <70g×5箱>×4BOX

新品価格
¥4,780から
(2015/5/24 08:00時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

北海道の小樽で有名なスイートショップ《LeTAO》


【シェ・アンジェロ】


ダックワーズ【送料込】お試しセット


スムージーコンシェルジュ資格取得講座




posted by shibaji at 08:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月23日

腸内環境が、

タブレット端末をいじっていたら、

○○パンで腸内環境が激変のワケ、という記事が目に付きました。

→ マイナビニュース




腸内環境をいい状態に維持するには、

食物繊維がいい働きをしてくれるみたいです。


その食物繊維には、

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があり、

特に水溶性の食物繊維が腸内環境を良くしてくれることについて書かれていました。


水溶性の食物繊維は、腸内細菌の格好のエサになります。

腸に届くと、腸内細菌に分解され、酸を生み出します。

それが、腸内を弱酸性に保ち、いい効果をもたらすのだそうです。


その効果とは、

ミネラルの吸収が良くなる。

食欲抑制ホルモンの分泌が促進される。

腸壁のバリア機能も高まり、免疫も上がる。

酸の刺激で、腸の働きが活発になる。



とのことです。


さて、この水溶性食物繊維は、大麦・ライ麦・オーツ麦・アマランサスなど、

麦系に多く含まれているそうです。


ああ、そうか、最近ライ麦パンってのを良く見かけます。

ふすまパンとか、ライ麦パンとか、食べるならそれらを食べていきたいと思います。

ライ麦全粒100%パン

新品価格
¥669から
(2015/5/23 20:33時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

総額22.8万円追加料金一切不要のシンプル火葬


コムウェルセレモニー


全国対応、低価格のシンプルな葬儀【小さなお葬式】


【おとなの前菜】




posted by shibaji at 20:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月16日

アディポネクチンが、

ラジオで放送していました。

アディポネクチンが糖尿病改善に効果がある、とのこと。




このアディポネクチンは、

体内の脂肪細胞から分泌されるホルモンで、

糖や脂肪の燃焼を促進する効果があるのだそうです。


血液検査で分かるらしいのですが、

このアディポネクチン濃度が高い人は、血糖値が低く

インスリンの分泌が抑えられている傾向があるらしいそうです。


この記事を読んで、脂肪細胞から分泌されているのだから、

太っている人の方がこのアディポネクチンが沢山分泌されるのかしら?

と思って記事を読んでみたら、


そうではなく、太っていたり、痩せすぎていたりしても、

アディポネクチンの分泌が少ないのだそうです。


う〜ん、脂肪細胞の元気具合が関係してくるのかしら・・・?


さて、このアディポネクチンを増やすには、どんな食事がいいのか、

ということも書かれていました。


マグネシウム・食物繊維・EPA・大豆たんぱく・酵母


私も意識して、この様な成分が入っている食材を食べるようにしています。

たまにする、血液検査の結果がまずまずいいのはこのせいかしら?

100歳まで現役 アディポネクチン長寿法

新品価格
¥1,026から
(2015/5/16 19:57時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

引越し見積もりサイト


全国賃貸情報 アパマンショップ


保証人不要の賃貸物件が満載★ホームアドパーク★


毎朝のスッキリ習慣




posted by shibaji at 20:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

野菜ジュースを飲むと、

タブレット端末をいじっていたら、

食前に野菜ジュースを飲むと血糖値上昇の抑制効果あり、という記事が目に付きました。

→ マイナビニュース




記事では、カゴメ株式会社と城西大学の共同研究について書かれていました。

食前に飲むと血糖値の上昇が抑えられ、

食事中に飲むと血糖値が速やかに低下したのだそうです。


私も、時々お世話になっています、野菜生活100.

200mlを目安に飲むといいそうです。


私が好きなのは、瀬戸内柑橘ミックスとか徳島のかぼすとか、

野菜というより果物メインのほうがよく飲むかな・・・。


今度からは、紫の野菜とか、野菜メインの方を飲むようにしたいと思います。

カゴメ 野菜生活100 エナジールーツ 200ml×24本

新品価格
¥1,480から
(2015/5/16 18:26時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

ネットオフ 1,500円以上お買上げで送料無料!


ネットオフの宅配買取サービス


【TSUTAYA online】 DVD&VIDEO 検索


【青切りシークヮーサー100ザ・プレミアム】




posted by shibaji at 18:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月10日

病院に行きませんでした、

今日は、病院に行く日でしたが、行きませんでした。

注射・採血ができる Web動画付

注射・採血ができる Web動画付
価格:2,268円(税込、送料別)



理由は、

採血が嫌だから

これが最大の理由です。


担当の医師と話しても、その意味を感じないから

これが次の理由かな?


今の病院に対するなんとなくの不満から

これは自分で解決できるのですが、面倒なので・・・。


今日、採血の予定でしたが、大体2週間前くらいから、

嫌だな〜、嫌だな〜、と考えるのが鬱陶しくなりました。

ちょっと時間があると、採血のことを考えて、ブルーになる自分が面倒で。


採血しないならしないで、血糖値がどうなのかな、状態はどうなのかな・・・?

と考え、それも面倒なのですけれども・・・。



次に、採血し1時間以上も待って担当の医師と2分くらい話すのですが、

なんか1時間待つだけの意味のない話なので嫌になります。


これは、3つ目とも絡むのですが、

血液検査だけでいいんですよね、私。

実際の数字は、ネットで調べればいいんですし、待つのが面倒だし。


病院の事務の方に聞けばいいんでしょうが、

血液検査の料金表があればいいんですけれどもね〜。

検査項目と料金が書いてあるような・・・。

結果を自宅にでも郵送してくれればそれで十分なんです、私としては。



各人違うんでしょうけれども、私が知りたいのは、

今の私の臓器が、どれだけ糖質を分解しれくれるのか、ということなんですよね。

その中で、自分なりにどういう食事でコントロールしていくか、

何を食べれ行けば、もうちょっと食べれるのか、

どれだけ運動をすれば、もうちょっと食べれるのか、

ちょっと長いスパンで、こんな感じで・・・、とかね。



また、糖尿病に関して、ちょっとした疑問があるんです。

糖尿病は完治しない、ということと

糖尿病は遺伝する、ということ。


完治しないのではなく、合併症が出る危険が高いというだけの話で、

治る治らないということではない気がするんですよね。


また、遺伝するというと先天的に遺伝する。

たとえば、膵臓の機能が弱い親から、膵臓の弱い子供が生まれる確率が高いとか、

インスリンの効き目の弱い子供が生まれる確率が高い、とか

言葉からはそんなイメージをもつのですが、本当にそうなんでしょうか・・・?


入院中にそんな話をしたのですが、実際のデータで教えてくれることもなく、

なんの反応もありませんでした。

そんなことも、担当の医師にあってもしょうがないかな〜、と思った原因かもしれませんね。



病院で取っている患者のデータって、厚生労働省のパソコンに送っているんですよね。

そこで、データ分析を行って、適切な処置の根拠になっていっているんですよね。

そのデータは、各病院の医師が閲覧できて、活用されているんですよね。


今の病院は、そんなデータを示すこともなく、なんとなく漫然と治療を行っている気がして。

あなたの血液検査の数字からは、これが危険です、ここまでは大丈夫そうです。

そういうことが当たり前に出来ているもんかと思ったのですが・・・。


ちょっとそんな不満もあって、今日行くのをやめました。

今度気が向いたら、病院に行って聞いてみたいと思います。

採血の料金表ってどこに掲示してあるんですか、って。





にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

創業80年【キャラバン コーヒー】ウェブ通販ショップ


「極上のコーヒーを飲みたい。」となればここのコーヒーをオススメします。


【ネスレ日本公式】ネスカフェ アンバサダー募集中


自宅で簡単検査キット専門店メディチェケ




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 00:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月21日

ぐるぐる回って、

昨日の朝は、ちょっと体調不良でした




朝、目が覚めてちょっとウダウダした後、

さって起きようか、って布団をのけて体を横にしたら


目がグルグル回って、あら・・・、眩暈が。

それに、嘔吐感と便意も。

これは、何でなんだろうな〜?

と思いながらもエッチラセイって起き上がり、階段を降り牛乳をゴクリ。


低血糖ってこんな感じなのかな〜?

そう思って、甘いものを摂取し、ちょっと横になっていました。


このグルグル眩暈と嘔吐感、便意のトリプル攻撃は、

年に数回襲ってくるので、そんなにビックリするほどではないのですが、

下に降りて、何か腹に入れるまではちょっとキツイんですよね。


横になりながら、昨日の食べたものについて思い返して、

結構食べている気がするんだけども・・・?


さて、トイレに行って、口に指を突っ込みちょっとゲーっとして、

モリモリって出すもの出したら、体調もそれなりに戻ります。


身体からの何かしらのサインなのかもしれませんが、

イマイチ分からないのです。

そのうち分かると思いますので、放っておく事にします。

眩暈(めまい) 〈改装版〉

新品価格
¥4,860から
(2015/4/21 08:02時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

北海道の小樽で有名なスイートショップ《LeTAO》


【シェ・アンジェロ】


ダックワーズ【送料込】お試しセット


毎朝のスッキリ習慣




タグ:健康
posted by shibaji at 08:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月20日

出来立てよりも、

タブレット端末をいじっていたら、

出来立てよりも、温め直した方が太らないことが判明、という記事が目に付きました。

→ マイナビウーマン




この記事に書いてある実験では、

出来立てのパスタを食べた時

冷たいパスタを食べた時

温めなおしたパスタを食べた時



の血糖値とインスリン値の上昇をし食べてみたのだそうです。


結果は、出来立て > 冷たい > 温めなおし

の順に、血糖値・インスリン値が上昇したのだそうです。


デンプン質が冷えたりすると変質して、吸収されにくい状態になる、

ということは聞いたことがあります。

しかし、温め直した方が血糖値の上昇が低かった、ということに対する答えみたいなものは書かれていませんでした。


何かの記事で、ご飯も冷めたご飯の方が血糖値の上昇が少ない、という記事を読んだことがあります。

私も、血糖値を気にする人間なので、

炭水化物を摂る時には、冷ましてからにしたいと思います。

青の洞窟 彩り野菜の甘み引き立つ 冷製ポモドーロ 120g×3個

新品価格
¥907から
(2015/4/20 18:55時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

【格安国内旅行ならスカイパックツアーズ】


国内航空券予約サイト サンクスツアー


名鉄観光宿泊予約


新・ダイエットサポート酵母サプリ




posted by shibaji at 19:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月15日

見た方が、

ラジオで放送していました。

注射の針が入ってくるところを見た方が痛くないんですよ




博多大吉さんが言っていました。

彼の言わんとするところは、針が入ってくるところを見ると、

これが入ってくるんだから、そりゃ痛いよな、と頭が納得するもんだそうです。


ううう・・・、私も注射や採血が嫌いです。

糖尿病なので、定期的に採血をしたほうがいいのは分かっているつもりなのですが・・・。


次回の予定は、GW明けなのですが、正直、もう行かない!!って思っています。

確かに、痛みとしてはたいしたことがないのは分かっているのですが・・・、怖いんです。

ナース専科 2014年 05月号

新品価格
¥980から
(2015/4/15 22:04時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

楽天キレイ℃ナビ

美美美コム

あなたの“結婚力”を診断しませんか?


本間アニマルメディカルサプライ




posted by shibaji at 22:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月14日

睡眠で、

タブレット端末をいじっていたら、

睡眠で糖尿病改善?、という記事が目に付きました。

→ 時事ドットコム




記事によると、

睡眠の質と、血糖値や動脈硬化などの血管障害には密接な関係がある、とのことです。


血糖値が高いほど、深い睡眠の時間が減少して、

朝の血圧上昇が高まり、血管障害のリスクが増えることが分かったのだそう。


私も糖尿病なのですが、

よく眠りますよ〜。


夜の11時頃に布団に入り、朝の5時6時くらいまでぐっすりです。

特に、寝れないとか、朝だるいとか、そんな風になったら気にしていきたいと思います。

睡眠障害のなぞを解く 「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで (健康ライブラリー)

新品価格
¥1,512から
(2015/4/14 20:21時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

フレッツ光キャンペーン実施中!


超速モバイルネットWiMAX 2+誕生!!ニッポンを、超速へ。


【Yahoo! WiFi】お申し込み・詳細はこちら


糖のお悩みに 植物性インスリン含有・グラシトール




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 20:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月11日

総カロリー制限食、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病の総カロリー制限食、世界の潮流から全く外れている、という記事が目に付きました。

→ ガジェット通信




ちょっと前まで、糖尿病で入院していたのでちょっと気になりました。

退院してから、あれやこれやと調べていくと、

糖尿病についてちょっとづつ知識が増えていきました。


悪さをするのが多すぎる血糖で、その血糖を上げる原因が糖質である、というのが研究で分かってきたのだそうです。

その血糖を有効に活用してくれるのが、膵臓から分泌されるインスリンで、


糖尿病になるのは、

糖質の過剰摂取で血糖が下がらない。

インスリンの分泌が少ない、または無い。

インスリンの性能が悪くなり、活躍してくれない。

といった原因からみたいです。


私は、このことが原因ならば、

糖質の摂取を制限する。

インスリンを分泌する膵臓の働きを助ける栄養素を摂取する。

という答えを出し、そのための食事を考えています。


しかし、糖尿病の人に推奨されているらしい食事は、

各個人の体型や生活環境から想定される、総カロリーを出し、

その総カロリーの50〜60%を糖質とする食事がいいとされているみたいなのです。


私は、退院してから、ヘモグロビンA1cという一つの指標である数字が良くなりました。

多分、私の出した答えがそれほど間違っていなかったからだと思います。

しかし、入院中はそれほど下がらなかったのは、

総カロリーの食事法がそれほど合っていなかったからなのかな〜、と考えています。


勿論、もっと長い目で見てみれば答えは分かりませんが、

なんか、糖尿病を直したくない方向を向いて治療をしていた印象があります。


実際は、どうなんだろうな〜。

ヘモグロビンA1cという値も、10年後には、なんなのその値って?

ってなるかもしれませんし・・・。

関西電力病院のおいしい糖尿病レシピ (主婦の友実用?1シリーズ)

新品価格
¥1,620から
(2015/4/11 22:33時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

引越し見積もりサイト


全国賃貸情報 アパマンショップ


保証人不要の賃貸物件が満載★ホームアドパーク★


同年代のあの人がいつも健康な秘訣




タグ:糖尿病
posted by shibaji at 22:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月03日

週に一枚、

タブレット端末をいじっていたら、

週に一枚アレを食べると、糖尿病リスクが減少する可能性が、という記事が目に付きました。

→ マイナビニュース

【ロイズ】[板チョコ]【ブラック】

【ロイズ】[板チョコ]【ブラック】
価格:378円(税込、送料別)




そのアレとは、チョコレートなのだそうです。

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、

インスリン抵抗性や酸化ストレス炎症に対して予防効果があることが報告されているのだそうです。


記事には載っていなかったのですが、

チョコレート一枚って、どのくらいの量なのかしら?

板チョコだと大体60gくらいだし、

小分けにしてあるのだと、大体5gくらいだし・・・。


私も糖尿病なのです。

高カカオチョコが糖尿病にいい、ということを信じて食べています。

しかし、元々甘いのが好きなので沢山食べちゃうんですよね〜。

小分けにしたやつだと、5枚くらいは食べちゃいますから。


まあ、以前よりは格段に少なくなりましたけれども。

明治 チョコレート効果カカオ86%BOX 70g×5箱

新品価格
¥950から
(2015/4/3 19:29時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

ネットで気軽にDVD・CDレンタル「ゲオ宅配レンタル」


【DMM.com】DVD&CDレンタル【1ヶ月無料キャンペーン中】


TSUTAYA DISCAS 無料お試しキャンペーン中!


血糖値が気になる方に!天然のインスリン野菜100%の「紅菊芋」




posted by shibaji at 19:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月21日

薬をやめました、

私が糖尿病と診断されてから、DPP−4阻害薬のトラゼンタという薬を処方されました。

10月の中旬の入院時から飲んでいました。

その薬を1月の下旬に飲むのを止めました。




その後の3月7日に通院、血液検査をしたらヘモグロビンA1cの値が一応基準値内になりました。

正直、薬を飲まなかったら数字が上がり、やっぱり飲んだ方がいいのかしら?

って納得させたいために薬を飲むのを止めてみたのですが・・・。


薬を飲むのを止めた一番の理由は、説明不足。

自分が説明を求めていないから、なのかもしれませんが、

この薬のざっとした、低血糖になりにくい、とかその程度の説明しかしてもらっていませんでした。


自分が知りたいのは、この薬を飲むとどのくらい効果があるのか、ということ。

もっと言うと、治験データが欲しかったのですが・・・。

DPP-4阻害薬―効果的で安全な臨床使用のために

新品価格
¥2,700から
(2015/3/21 23:51時点)





自分で調べてみて、

血糖の基である糖質を食べると、腸でインクレチンというホルモンが分泌され、

それが膵臓に行って、インスリンさん出番ですよ〜、と呼びに行く役割があるのだそうです。


DPP−4というのは、そのインクレチンの働きを邪魔する働きをしてしまうのだそうです。

なので、DPPー4を阻害すれば、インクレチンがインスリンさんに出番を知らせに行き、インスリンが分泌され、血糖値が下がる、のだそうです。


初めは、へ〜っ、こんな効果の薬を飲んでいるんだ〜って、読んでいたのですが、


何で、DPP−4が体内に存在するんだろう?

インスリンの分泌が悪い、もしくはインスリンの質が悪いから血糖値が落ちないんだよな・・・。



そんなことをつらつら考えると、この薬、効果があるのかしら?

って思っちゃったんですよね・・・。


今考えている仮説は、

DPP−4は、膵臓の働きを守りために存在するのでは?

膵臓の機能を高める食生活をしないで、インスリンが活躍できるはずが無い。


ということです。


その仮説が正しければ、DPP−4阻害薬は気休めにしかならないのかな〜?

そう思って止めてみたのです。



担当の医師に、薬を止めたのにヘモグロビンA1cが下がるのは何ででしょうか?

って言ったのですが、

あら?じゃあ、お薬出すのを止めましょうかね〜?

って言われて、??

答えになっていない・・・。


なんだかもう、どうでもよくなっちゃいました。



現在の私は、膵臓に良い食事・栄養素って何なんだろう?

インスリンの働きを高める栄養素って?

そんなことが気になっています。


糖尿病患者って多いみたいなのですが、

思ったより、効果的な情報が少ないのでビックリしているところです。

誰か、こんな話もありますよ〜、という情報、お待ちしています。

効果的に使う!消化器の治療薬〜初期治療から慢性期まで 症状・病因・経過にあわせたベストな処方 (消化器BooK)

新品価格
¥4,968から
(2015/3/21 23:54時点)







にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

病院と同じ精度の検査が自宅で簡単に出来る


血液サラサラ、世界が認めた白井田七


温めるだけでおいしいディナー!これでたったの400kcal♪


同年代のあの人がいつも健康な秘訣




posted by shibaji at 23:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月08日

乳び、

3月7日に、血液検査に行ってきました




今回は、検査項目を少なくしてくれたみたいで、

コレステロール・中性脂肪・血糖値だけでした。


今回は、中性脂肪が高かったですね〜。そんな話になって、

今日はたくさん食べてきましたから、なんてことを話をしてきました。


今回の中性脂肪の値は、166(基準値50〜149)

前回までは、70〜95だったのでやっぱりバターとか脂肪分を食べると上がるんだな〜、

なんて思って帰りました。


もう一回検査結果の紙を見てみると、中性脂肪の下に、

「乳び」という見たことの無い項目が・・・。

乳び・・・3+

あら?、何この乳びって?


と思って検索してみました。→ CRCグループ

へ〜っ、そうなんだ。

やっぱり前日と当日にバターたっぷりなホットケーキを食べたり、菓子パンを食べたりしたので、

この数値が出たのかしら?


食後かなりの時間が経っても、乳びが検出されると高脂血症などの脂質代謝異常の可能性が考えられます。

と書いてありましたが、まぁ大丈夫でしょう。

なぜ、「食べる順番」が人をここまで健康にするのか

新品価格
¥1,296から
(2015/3/8 21:09時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

本場博多の明太子創業メーカー【ふくや】


新鮮な国産たらこを厳選!島本の辛子明太子


かねふくの明太子ギフト


デメカル血液検査キット




posted by shibaji at 21:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

砂糖“ゼロ”スイーツの、

タブレット端末をいじっていたら、

砂糖“ゼロ”スイーツのお店『香椎スイーツ』が、という記事が目に付きました。

→ PR TIMES




私、糖尿病なもんで、どれどれ・・・、って気になりました。


記事には、

2012年に福岡にオープンした『香椎スイーツ』は、白砂糖、人口甘味料、保存料等を一切使わず、

ナツメヤシの実「デーツ」で甘みをつけたスイーツを展開するお菓子屋です。


デーツは甘いフルーツというだけでなく、ビタミン、ミネラルやタンパク質などが豊富に含まれています。

と書かれていました。


精製された砂糖や人口甘味料は、糖尿病のリスクが・・・、という記事を目にすることが多いので、

砂糖類はあんまり使わないようにしています。


デーツで作られた甘み、どんな味なんだろう?

機会があれば食べて見たいですね〜。

イラン産 ドライフルーツ デーツ 無添加 砂糖不使用 1袋 500g 種無し ナツメヤシ

新品価格
¥1,150から
(2015/3/8 17:31時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

ネットオフ 1,500円以上お買上げで送料無料!


ネットオフの宅配買取サービス


【TSUTAYA online】 DVD&VIDEO 検索


プラセンタフルーツ酵素【フルーツダイヤ】




posted by shibaji at 17:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
楽天市場のお買い得特集

送料無料!!おためしグルメセット

今日の「日替わり目玉商品」は、こちらから!

お好みの”ポロシャツ”勢揃いです。







憧れの商品・高級品市場から

「日本酒のスタイル〜奥深き日本酒の世界観へ〜」

「華麗なる食卓〜心まで満たす、今宵の極上食材〜」

「ジュエリーワイン〜まさに、液体の宝石〜」

「イタリアンウェーブ〜刺激的な躍動感〜」

「魅了するフランス〜エスプリが息づくこだわりのアイテム〜」

「バカラの世界〜その輝きはため息が出るほどの美しさ〜」

「キレイを作る極上のバスタイム」

「極上睡眠〜最高の眠りを手に入れる〜」