お越しいただきまして、ありがとうございます。
こんな商品もありますよ、という情報を心からお待ちしています。

また、トラックバックも大歓迎です!!

今日のエンタメランキングは? ← こちらから

気になるキーワード

麺類うどんそばそうめんラーメンパスタ冷麺

フルーツスイカメロン和梨ぶどうさくらんぼマンゴー

書籍料理本生活の知識本恋愛本健康本風水本

家電生活家電季節家電美容家電キッチン家電住宅設備家電




私のブログのキーワードです、 ”タグ”で検索してみてください!

2022年04月23日

今日は病院に、

今日の土曜日は、

病院に行って来ました。


手術数でわかるいい病院2022 (週刊朝日ムック) [ 朝日新聞出版 ]


私、何か月に1回行っています、病院。

今のところは、という感じで行っていますが、

何となく続けばいいのですが、何せ飽きっぽいもんで、さてどうなるでしょうか・・・。


今日も採血がありまして、

はい、親指を中に入れてギュッと握って下さいね〜。

はい、チクッと・・・。


ぬっ、ほーーーっ、はぁ〜。

と必死に嫌いな採血をつつがなく終えまして。


採血、お嫌いなんですね。

いや、それほどでも・・・、全然平気です。


ああ、そんな健気なおっさんを演じで来たのでありました。


その結果は、

血糖値151のA1c6.4をいうことだったみたいです。


その他の結果と、

今回は、Cペプチドと微量アルブミンの検査もするみたいです。

それは、数か月後に着た時に結果が出るみたいですね。


はーーーっ、疲れました。

ってことで、その足でスーパーに寄って、お昼用に手羽先を買って、

お昼にそれを食べて、サンドウィッチマンのラジオを聞きながら、

長いお昼寝をしたのでありました。

血液検査×総合診療 非血液専門医・ジェネラリストのためのBasic&Practical血液診療

新品価格
¥5,390から
(2022/4/23 21:56時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

驚きの低価格で生産者より直接ご家庭にお届けします。


最高級松阪牛ステーキのお取り寄せ


WEBで和歌山県の熊野牛を変えるのはここだけ!【Meat Factory】


【自宅】で短時間でできる血液検査なら




posted by shibaji at 22:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月23日

握力を、

タブレット端末をいじっていたら、

2型糖尿病のリスク評価、という文字が目につきました。

→ 東北大学


【楽天ランキング1位】【送料無料】 安心の正規品!デジタル握力計 ハンドグリップメーター


簡便な体力テストによる2型糖尿病のリスク評価

というタイトルで記事が書かれていました。


その記事に書いていました。

糖尿病ではない20歳から92歳の成人21,802人を6年間追跡し、体力テスト(握力、垂直跳び、閉眼片足立ち、立位体前屈、全身反応時間、仰臥位足上げ)の成績と2型糖尿病の発症リスクの関連を検討した。

体重当たりの握力の成績が悪ければ悪いほど、2型糖尿病の発症リスクは高かった。

閉眼片足立ちの成績が良い群と比較して、成績が悪かった群の2型糖尿病の発症リスクは高い値を示した。


とのことです。


この記事を読んで、何年か前に握力が下がっているのを感じて、握力を鍛えようってことを思ったことを思い出しました。

現在は何となくその流れと、タオルを握ると血圧が下がるって記事を読んだりして、握力は鍛えようって思っています。


ちょっと気になって、楽天市場で検索してみると、握力計って3000円くらいで売っているんだな〜。

でも、とりあえず、ホームセンターに行ってみてみようか、と行ってみました。


今日行ったところは、握力計は置いていなかったのですが、

ハンドクリッパーは置いていたので、それを使ってどんなもんか試してみました。

40kg、50kgはなんとか行けて、60kgは・・・、三分の一くらい、70kgになるとほんのちょびっと動いただけでしたね。

50kgのは行けたので、50kgとすると、まぁ、そこそこな数値ですかね。


なんかで、体重の80パーセント以上(体重60kgなら48kg)なら問題ないってことなので、

体重55kgの私なら、50kgあるとすればいいんじゃないでしょうかね。


握力計を使って正確に測ってみたい所ではあるのですが、

それはどっかで見つけたら、試しに測ってみたいと思います。


上記に記事に書いてあった、閉眼片足立ち、ですが、

私、目を開けていればそこそこ行けると思うのですが、

目を閉じると一気に足が揺れてすぐ足をついちゃうんですよね。

これは何かの良くないサインなんでしょうかね。


それは、そのうちにわかると思うので、たまには目を閉じて片足を上げて、

どれくらい立っていられるか、を見ていこうと思います。

国立大教授が教える最高の若返りメソッド 長生き1分片足立ち (健康実用)

新品価格
¥1,485から
(2022/1/23 16:58時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

らでぃっしゅぼーやのおためしセット


【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】


大地宅配の「お試し野菜セット」が送料無料で1,980円から


美しいボディを手に入れることは、
女性たちにとって永遠のテーマ





posted by shibaji at 17:05| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月14日

入院することに、

今日も病院に行ってきて、

入院することになりました。


明るい入院 洋酒メーカー元社員のアル中闘病記 [ 井上 眞理 ]


病院に行って、色々と診てもらい、

入院して手術しましょうかね、ってなって、

1週間、入院することになりました。


午前中は、検査をしたりなんやかんやしたりで、

午後になって、そうした方がいいでしょう、ってことになり、

入院前の検査を少しお願いします、って。


心電図とレントゲン、そして採血をして来ました。

途中に、事務方から説明があったりなにやがあったのですが、

とりあえず、採血が終わる前のお話はほとんど覚えていません。


入院とか手術とか、そこらへんはあるかも、と思っていたのですが、

今日採血するって、聞いてないよ〜、って。


今日行った病院は、それなりの大きさの病院だったので、

採血に並ぶ人も多く、沢山採血しているみたいでした。

なので、小さいクリニックよりも上手なんじゃないかって思っていました。


しかし、近年まれに見る痛さ・・・。

針が3倍くらい太いのかしら?

と思うほどで、ぬおっ、って声が出てしまいました。


Dr.とらますくの採血&静脈ルート 確保手技マスターノート

新品価格
¥1,650から
(2022/1/14 20:27時点)





入院のことを聞いたり書類を貰ったり、

日程が決まったら電話します、なんてことを聞いて、お会計。

ため息が出るほどの出費をクレジットカードで支払って今日は終わりました。


やっと終わって夕方に家に着き、有り合わせの晩御飯をしました。

帰りにスーパーに寄って買い物をしようかと思ったのですが、

そんな気にはなりませんでした。


晩ご飯を食べて、夜の血圧も測ってみましょうか。

あら、110/75と一応正常値になっている・・・。

なんでなんだろう?

体力を使い果たしたのと、なんにも食べていなかったので、それは関係するのかしら?


そんなことが今日ありました。

とりあえず、病院からの連絡待ち、の状態です。

一応、仕事優先で、とは言っていたのですが、

休みの取りやすい1週間に入れるといいな〜、と思っています。

親が倒れた! 親の入院・介護ですぐやること・考えること・お金のこと 第2版

新品価格
¥1,540から
(2022/1/14 20:26時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

性病検査のエキスパート!さくら検査研究所


性病検査 STDチェッカー


性感染症検査キット


カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】




ラベル:糖尿病 入院 病院
posted by shibaji at 20:36| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月12日

血圧計を、

先ほど注文していた、

血圧計が届きました。


オムロン OMRON 公式 血圧計 HEM-7120 上腕式 送料無料 簡単 血圧測定器 正確 全自動 家庭用 おすすめ 軽量 コンパクト シンプル 操作 液晶 見やすい 簡単操作


年末から、病院に行ったりしていて、

年明けに行った、内科の病院で測った血圧が高かったのです。

4、5回測って、ほとんどが、180/100くらいでした。


何年か前に買った、手首式の血圧計で週一くらい測っていて、

高くても、140/80くらいだったので、

おお、こんなに高いの久しぶり、なんて思っていたのですが、

病院で、手首式のより上腕式の方が正確に数値が出ますよ〜。

って言われて、


楽天で検索してみると、4500円くらいのがあったので、買って見っか。

それが、今日届きまして、早速測ってみました。

両腕測って、150/90くらい。

そこそこ高いですね。


毎年の健康診断でもこのくらいだったっけ。

家庭で測った血圧の方が大事、って聞いたことがあったので、

手首式の血圧計で測ったのがいいんだよね、ってあんまり血圧のことは気にしていませんでした。


まだ、来て1回しか測っていないのですが、

上腕式の方が正確だっていうし、手首式のは、変動が多い気もしていたので、

こっちの数値を信用した方がいいのかな・・・。



病院では、薬が必要、って言われたのですが、

多分飲まないんで要らないです、って言っていたのですが、これはどうなるかしら?

とりあえず、ちょこちょこ血圧をこの上腕式の血圧計で測っていこうと思います。

さて、どうなるでしょうか・・・。

上腕式血圧計 BP-523 (タニタ)

新品価格
¥8,490から
(2022/1/12 20:51時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

かに通販専門マルゲン本店


タラバガニ/毛ガニ/ズワイガニなど蟹のグルメ通販サイト


【かにまみれ】北海道近海で獲れた海産物を全国へ直送


【タニタの健康オンラインショップ】




posted by shibaji at 20:55| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年12月24日

クリスマスイブ、

今日は、12月24日、

クリスマスイブですね。


クリスマスイヴの木 [ デリア・ハディ ]


今日は、病院に行ってきたのですが、

病院でもそれっぽい音が聞こえてきて、

病院でもそんな雰囲気出すんだな〜、なんて思いながら順番を待っていました。


なんていますか、従順になればいいんでしょうけれども、

気にしなければいいんでしょうけれども、

そうはいかないのが私、であったみたいです。


比較的近病院の紹介状と、筑波大学附属病院の紹介状を貰ってきました。

筑波大学附属病院の方は、当日の今日出して貰ったので、

明日にでも電話してみようと思います。

筑波大学附属病院のHPを眺めてみたら、オミクロン株の関係で色々あるみたいですね。


手術もね、したくないですけれども、

どうなりますかね、う〜ん、どうしましょう・・・。


なんだかんだ言っても、診て貰わないとしょうがないですかね。

今の症状になって約1か月。

もっと良くなってくれればよかったのですが、そうはいかないみたいですね。

眼科入院体験記 黄斑円孔と白内障を手術してきました: 黄斑円孔になりやすい人は 女性×近眼×50歳以上 白内障は 誰でも いつかは

新品価格
¥880から
(2021/12/24 20:45時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

セブン─イレブンのお届けサービス セブンミール


【イトーヨーカドーネット通販】


旬の手作りおかずをお届けする「わんまいる」の通販サイトです



スギサポdeli 公式サイト




ラベル:病院 糖尿病 眼科
posted by shibaji at 20:50| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月29日

か た い 決意で、

タブレット端末をいじっていたら、

年末・年始の過ごし方、という文字が目につきました。

→ 糖尿病ネットワーク




どんなことが書いてあるのかな〜、なんて思って記事を読みました。


その記事には、

1・からだを動かしましょう。『食べたら動きましょう』
2・たべ過ぎない腹8分目を心がけましょう
3・いつもと同じ規則正しい食生活を送りましょう

"か た い" 決意で一年を過ごしましょう


と書かれていました。


正直、それが出来れば・・・、なんて思ったのですが、

それを過度に怠ると、自分の身体からメッセージが来るので、

そうですよね、か た い 決意を持って年末年始を過ごそうと思います。


なんて記事を眺めたときに思ったのですが、

出来るかしら・・・?

最新版 今すぐできる! 血糖値を下げる40のルール (健康図解)

新品価格
¥1,100から
(2019/12/29 09:30時点)





にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

はちみつリンゴとも呼ばれる幻の「光る」りんご


ゼリーのたらみの一食置換スムージー


【山形県産 ラ・フランス】


ワンランク上のオーラルケアに「ORALUMIUS」はこちら





posted by shibaji at 09:32| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月05日

糖尿病を改善する、

タブレット端末をいじっていたら、

【健康】糖尿病を改善する方法、というページが目につきました。

→ NAVER




糖尿病に効果のある食事、という項目があり、

■インシュリンの分泌を促す食材
炒ったピーナッツ(毎日10粒程度)、炒った大豆

■インシュリンの作用を強める亜鉛やクロムを含む食材
玄米、雑穀、全粒粉パン

■糖質の代謝を促進する食材
玉ねぎの生食、レモン、スダチ、カボス

■糖尿病の予防に有効な食材
オート麦、いんげん豆、ひよこ豆、こんにゃく、ワカメ、なめこ、きくらげ、山芋

他にも、小豆やかぼちゃも効果あると言われています。




ああ、そうですね。

糖尿病にいい、と言われましても、色んなアプローチからの、いい、があるんですよね。


私も漠然と、これがいいんですって、試してみよう。

というところから、

これをターゲットにした食生活、ということを意識して行かなくてはいけませんかね。


私は今、ざっくりとの糖質量と、ミネラル(マグネシウムと亜鉛)を意識した食生活を送っているつもりです。

後は、インスリンを分泌する膵臓、を意識して行こうと思っています。

ただ、膵臓にいい食品ってあまり研究が進んでいないみたいで、

確かな情報が無いんですよね・・・。


この記事にあるように、もうちょっと豆類を増やしていきたいですね。

ピーナッツと小豆はそこそこ食べていますが、

別の、ひよこ豆にインゲン豆、大豆などをもっと食卓に上げていこうと思います。

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)

新品価格
¥860から
(2019/2/5 19:23時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

食後の血糖値が気になりはじめた方に。伊藤園「緑茶習慣」


食後に上がる中性脂肪や血糖値が気になる方に【発酵つばき茶】


≪トクホ≫食後の血糖値が気になりはじめた方へ


血糖値が気になる方へ【アラプラス 糖ダウン】




posted by shibaji at 19:27| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月02日

朝食に牛乳を、

タブレット端末をいじっていたら、

朝食に牛乳を飲むと、という記事が目につきました。

→ GIGAZINE




朝食に牛乳を飲むと朝食後だけでなく昼食後も血糖値が低くなるという研究結果、

というタイトルで記事が書かれていました。


へ〜っ、そうなんだ〜、と思いながら記事を読みました。


記事には、

この現象は、牛乳に含まれるホエイプロテインやカゼインプロテインといったタンパク質の影響だそうです。いずれのタンパク質も胃から消化を遅らせるホルモンを放出する働きを持っており、特にホエイプロテインはホルモンの迅速な分泌を促し、カゼインプロテインはホルモンの効果を長続きさせる効用を持ちます。

と書いてありました。


私が糖尿病で入院したところでは、

牛乳やヨーグルトは、糖質が多めなので、控えめにした方が・・・。

なんて言われていたので、たまにしか飲んでいませんでしたね、牛乳。


何でもそうですが、摂り過ぎは良くないのでしょうけれども、

もうちょっと私の食生活に、牛乳を取り入れていきたいと思います。

血糖値コントロール 27の新常識 (サクラムック(楽LIFEヘルスシリーズ))

新品価格
¥529から
(2018/9/2 08:14時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

食後の血糖値が気になりはじめた方に。伊藤園「緑茶習慣」


食後に上がる中性脂肪や血糖値が気になる方に【発酵つばき茶】


≪トクホ≫食後の血糖値が気になりはじめた方へ


青汁から乗換える方急増中!国産桑の葉茶「糖煎坊」




posted by shibaji at 08:18| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月14日

カンパチの、

今日の晩御飯には、

カンパチの刺身を食べました。




先ほど書きましたように、弟の家に行って、小玉スイカなどを貰ってきました。

弟とオイちゃんは、尾道の親父の家に行って不在だったので、長居はせずに帰ります。


その途中で、スーパーに寄って、カンパチの刺身を買ってきました。

お盆時期だからか、いつもよりも高級そうなお刺身の盛り合わせなどが並んでいます。

勿論、お値段も高めでしたが、夕方の時間だったからか、値引きシールが貼っています。


おっ、かつおとカンパチ、美味しそうだな〜。

カンパチにしましょうか〜。


ってな感じで、今日の晩御飯は、カンパチの刺身。

それに、だし乗っけ豆腐にめかぶスープというメニューでした。


最近冷たくて甘いのを食べてしまっているので、

糖質少な目メニューでした。

きざみめかぶ入り和風わかめスープ 90g

新品価格
¥594から
(2018/8/14 22:11時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

加盟店数No.1の車検の比較・予約サイト【楽天車検】


30万台の中古車物件を掲載『カーセンサーnet』


今までの車検にご不満の皆様、ぜひホリデー車検へ!キャンペーン実施中!


MCT×カルニチン×BCAAで糖質制限をバックアップ




posted by shibaji at 22:16| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月02日

干しぶどう酢、

スーパーの雑誌コーナーで見つけました。

干しぶどう酢




へ〜っ、干しぶどう酢ね〜。

と表紙を眺めてみたら、

血圧が下がる、とか、糖尿病が、とか、目のかすみが、とか、

今の私が気になっている症状が、改善される、ようなことが書かれていました。


ということで、干しぶどう酢について、ネットで調べてみました。

その関連で、糖尿病が改善、的なタグで記事一覧を辿って行ったら、


酢玉ねぎ、酢しょうが、ミルク酢、といった、

酢○○、とか、××酢、などの記事がヒットしました。


糖尿病の改善には、お酢、がイイのかしら?

私も、糖尿病なので、お酢を摂るようにしています。

私のお酢ラインアップに、干しぶどう酢、も加えてみようかしら?

干しぶどう、そんなに高くないので、気軽に作れそうだし。

オーガニックレーズン (500g)

新品価格
¥590から
(2018/4/2 21:02時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

タカシマヤ楽天市場店

成城石井 楽天市場店

東急百貨店楽天市場店


パン・お菓子作りの材料・器具専門店【TOMIZ(富澤商店)】




posted by shibaji at 21:05| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月14日

世界糖尿病デー、

今日の11月14日は、

世界糖尿病デー、とのことです。

→ 世界糖尿病デー




私の糖尿病なので、糖尿病に関するニュースなどに目が行きます。

へ〜っ、そうなんだ。

ブルーにライトアップされるのね。

なんて思いながら、ニュースなどを見ていました。


糖尿病には、早期に治療を。

早めに病院で専門医に診てもらいましょう。

的なことがよく言われます。


私は、糖尿病の専門医、と言われる人2人に診てもらったことがあります。

しかし、どちらの医師も私には合わず、結局現在通院はしていません。


日本では糖尿病になってしまう人が増えているのだそうです。

それは、多分、糖尿病の専門医が使えない、なのだと思っています。


それに、糖尿病と一度診断されたらずーっと糖尿病なのです。

糖尿病が治った、という基準がないからなのだそうです。


そりゃ、増えるわけですよ、治った、という基準すらないのですから。


正直、私に合う医師がいれば、糖尿病治療に通いたい気持ちはあります。

でも、話がかみ合わず、ストレスがかかる通院は嫌なんですよね。

そのうち死にそうになると思いますので、その時には病院に通おうかな、と思います。

糖尿病治療ガイド 2016ー2017

新品価格
¥864から
(2017/11/14 19:35時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

法事・法要なら定額のお坊さん便


全国・365日24時間対応の葬儀レビ


全国対応、低価格のシンプルな葬儀【小さなお葬式】


糖質好きのパートナー【八糖仙 お試しパック】




ラベル:糖尿病 病気
posted by shibaji at 19:38| Comment(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月08日

血糖値を、

タブレット端末をいじっていたら、

血糖値を低く安定させる5つの食材、という記事が目に付きました。

→ ライブドアニュース

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ポッカ スラリとキレイ レモン酢 450ml[ポッカ レモン酢]
価格:643円(税込、送料別) (2016/12/8時点)




私、糖尿病なので、気になりました。

それが、


アボカド


さくらんぼ


チアシード








とのことです。


酢と卵は、よく食べるようにしています。

でも、他の3つはそれほどでもないかな〜。


チアシード、最近ではスーパーとかでも見かけるようになりましたよね。

確か、コンビにでもチアシード入りのお菓子を見たことがあるような気がします。


まだお値段的にちょっと高いのですが、

そのうち私も活用してみたいと思います、チアシード。


さくらんぼ、以前、山梨の道の駅で、

さくらんぼグラッセ、というのを食べた気がします。

砂糖でたっぷりコーティングしてあるドライさくらんぼ、だったかしら?

これだと、いくらさくらんぼが良くても、

砂糖が多すぎて、ダメだよね・・・。


当分は、酢と卵をたくさん摂って行きたいと思います。

お値段的に常に使いやすいって、いいですよね。

新しい卵ドリル おうちの卵料理が見違える!

新品価格
¥1,296から
(2016/12/8 19:27時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

雑貨セレクトショップ【Manon】


クニルプス・パークスなどブランド雑貨を取り扱う【implex Online】


MARK'Sオリジナル。人気のマスキングテープ満載!


中高年からの健康を考えたサプリメント【DSアディポ】




posted by shibaji at 19:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月17日

糖代謝の結果、

先日行った健康診断の結果が来ました。

気になる、糖代謝の数字ですが、




血糖値141


ヘモグロビンA1c6,3%


でした。


う〜ん、もうちょっと低いかと思っていましたが・・・、

という感想ですかね〜。

空腹時血糖値100前後、A1c6、0%位を目標にしていましたので。


最近は、ちょこちょこと甘いものを食べていますから、しょうがないのかな〜?

値引きシールが貼ってあると、

おっ、水ようかんうまそ〜だな〜。

プリンも買っちゃうか、なんて

一つで抑えたいところを、ダブル・トリプルで重ねちゃうことがたまにありますからね・・・。


まぁ、しょうがないですね。

今後も、糖代謝に必要なビタミンミネラル、食物繊維、糖質量、

を意識して食生活を送っていきたいと思います。

BurningBomber(糖代謝サポート)【栄養機能食品(ビタミンB1)】 30日分

新品価格
¥4,860から
(2016/7/17 08:00時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

焼けたくない人のための日傘


クニルプス・パークスなどブランド雑貨を取り扱う【implex Online】


MARK'Sオリジナル。人気のマスキングテープ満載!


日本テレビ 人気番組で2回に渡って放送された新成分!




ラベル:糖尿病 健康診断
posted by shibaji at 08:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月05日

糖尿病を誘発する、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病を誘発するNG食生活5つ、という記事が目に付きました。

→ WooRis





1・食事を決まった時間に食べない。


2・主菜や副菜を小皿に取り分けない、大きな食器で食べている。


3・ながら喰いをしている。


4・出された食べ物は絶対に残さない人。


5・調味料を食品に直接降りかけている。



とのことです。


私は糖尿病と診断されてしまいましたが、

この様な傾向にありますね〜。


一人暮らしだし、残してもしょうがないし、お腹一杯だけど食べちゃおっか。

見たいなことは多いですね。


最近は、食事にも気をつけていて、

小分けに出来るようなものを作っていますけれども。


それなりに頑張っているつもりです。

決定版 栄養学の基本がまるごとわかる事典

新品価格
¥1,512から
(2016/7/5 20:20時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

枝豆チーズケーキ


ふ〜んわり生地のワッフルケーキ


リンツ・チョコレート オンラインショップ


本気の糖対策なら【ハイサラシア】タブレット




ラベル:糖尿病 健康
posted by shibaji at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

早食い、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病の人の共通点、という記事が目に付きました。

→ ライブドアニュース





それは、早食い、とのことです。

う〜ん、確かにそれは言えるかも。


私も早食いでしたからね。

でも、今はゆっくりよく噛んで食べるようにしています。


今のところ、血糖値はそれなりな数字ですが、

これから悪くなっていかないように、

食べる量と噛む回数に気をつけて行きたいと思います。

慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ

新品価格
¥1,512から
(2016/7/5 19:56時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

本場博多の明太子創業メーカー【ふくや】


新鮮な国産たらこを厳選!島本の辛子明太子


かねふくの明太子ギフト


免疫を研究した新素材LPS




ラベル:糖尿病 早食い
posted by shibaji at 20:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年06月11日

手を見るだけで、

タブレット端末をいじっていたら、

手を見るだけでなりやすい病気が分かる!?、という記事が目に付きました。

→ ガジェット通信




慢性的な手の震え


紅斑で赤くなった手のひら


手のひらに大量に汗をかく


指の間接部分の膨らみ


指が開きにくい、または開かない



という5つの症状について書かれていました。


詳しくは、上記のサイトを見ていただくとして、

私が気になったのが、

指が開きにくい、または開かない

の所の解説に、

糖尿病を患っている男性に発症しやすい、

と書かれていたこと。


私の糖尿病ですが、まだ、この様な症状は出ていません。

なのでこの様な症状が出ないように血糖値に気をつけて行きたいと思います。

「手をもむ」だけで病気が治る! 脳が若返る! (ニューヨーク医大教授、脳研究の世界的権威らが指南! 45の症状別・手のもみ方ポスター付録)

新品価格
¥810から
(2016/6/11 19:20時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

チョコレート専門店マキィズ

手作り菓子工房ヴァニラビーンズ

メリーチョコレート楽天市場店


本気の糖対策なら【ハイサラシア】タブレット




ラベル:糖尿病
posted by shibaji at 19:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コーヒーは糖尿病に、

タブレット端末をいじっていたら、

コーヒーは2型糖尿病に効果あり、という記事が目に付きました。

→ NEWSポスト




勿論、ブラックで飲んだ場合、みたいです。


「1日3〜4杯を飲んだ場合、飲まない人に比べ女性で29%、男性で27%。1日10杯以上飲んだ場合は、女性で79%、男性で55%が糖尿病にかかる率が減少する」

との記述がありました。


コーヒーは、糖尿病にいい、ということは聞いたことがあります。

でも、飲み過ぎは良くない、ということも合わせて言われていたような気がします。


この記事によると、10杯くらいは飲んでもいいってことなのかな?

私の場合、飲んでも5杯くらいだし、

積極的にコーヒーを飲んで行きたいと思います。

勿論、ブラックで。

UCC ザ・ブレンド 114 90g

新品価格
¥358から
(2016/6/11 19:04時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

【ハープシールオイル】DPA・EPA・DHA


EPA10倍のサラサラパワー『DPA』


ハピネスのマンボウ肝油


内容量10%アップで価格が20%ダウン!!ネスプレッソマシン全機種に対応!




ラベル:コーヒー 糖尿病
posted by shibaji at 19:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月05日

糖尿病になると、

タブレット端末をいじっていたら、

40代で糖尿病になると自殺と事故死が多い、という記事が目に付きました。

→ J−CAST




私の糖尿病なので気になりました。

ふ〜む、そうなのか・・・。


確かに、私は今のところ、状態はまずまずですが、

若干神経症もあり、網膜症もあり、白内障もあります。

これで、腎臓も悪くなり、あそこもここも・・・、

なんてなると、仕事も出来なくなり、治療費も払えなくなり、


そこまでくると、俺も自殺を考えるでしょうね。

糖尿病である私のお先は、ボヤケテいますね・・・。

ガッテン流!脱・糖尿病の新ワザ NHKためしてガッテン

新品価格
¥1,080から
(2016/4/5 19:43時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

JIN's GLOBAL STANDARD オンラインショップ


ピンホールアイマスクのメガネタイプ「パソネットPC-Eye」


小学校の検診でお子さんの近視が発覚!?あなたならどうする?


40歳以上の方限定!人間ドックレベルの血液検査が無料




ラベル:糖尿病
posted by shibaji at 19:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月07日

糖尿病の常識変化、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病の常識変化、という記事が目に付きました。

→ ニフティニュース

「免疫ビタミン」のすごい力 [ 杣源一郎 ]

「免疫ビタミン」のすごい力 [ 杣源一郎 ]
価格:896円(税込、送料込)




タイトルには、

飽食による贅沢病でなく、国際的には貧困病

と書いてあります。


記事には、

全世界の糖尿病患者の4分の3は中・低所得国に集中しており、

原因として、低所得国では食事が安価な炭水化物に偏りがちなことなどが指摘されている。

と書かれていました。


私も糖尿病なのでちょっと気になりました。

私が今、食生活で気にしていることは、

ビタミン・ミネラルを意識して摂ること。


糖尿病の人は、炭水化物はこのくらいにしましょうね、という量の倍くらいは食べていますが、

血液検査の数値はそれほど上がっていません。

ただ、これが何かのバランスが崩れていくといけないんでしょうね・・・。


炭水化物の摂りすぎには注意していきたいと思います。

【第2類医薬品】糖解錠 370錠

新品価格
¥4,039から
(2016/2/7 20:02時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

石材店から墓石を一括見積!他社の見積りも無料で適正診断できます。


法事・法要の寺院手配サービス【てらくる】


全国対応、低価格のシンプルな葬儀【小さなお葬式】


糖でお悩みの方に『医学団体の推薦品もっとからだ天国』




ラベル:糖尿病
posted by shibaji at 20:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月30日

糖尿病で、

最近気になったニュースです。

糖尿病の男児にインスリン注射をさせず死亡させた事

→ ライブドアニュース




私も糖尿病なので気になりました。

私は2型糖尿病で死亡した男児は1型糖尿病なのでちょっと違うのですが。


この事件で、?、と思うのが、

インスリン注射を辞めさせたと言われる祈祷師が逮捕されたこと。

インスリン注射を決めるのは、男児本人か両親であり、

祈祷師にそそのかれたにせよ、その決定に対して何で警察が首を突っ込んでくるのかしら?、ってことです。


死亡した男児の両親は、この祈祷師にお金を払っていたみたいなので、

詐欺罪的なので訴えられて、というのなら分かりますが・・・。


もう一つあって、インスリンを注射しないと死ぬ、

というメカニズムが解説されていない記事が多く、

なんで死ぬのか?、どのような苦痛がありどんな経緯があって、死に至るのか、

という説明のないニュースばかりでした。


糖尿病って、インスリン注射以外の、シンプルに考える治療方法が確立されていないみたいで、

迂回してこの効果とこの効果を積み重ねて、という薬がふんぞり返り、


治療を受けている人間としては、

治療方針や処方された薬に対し、懐疑的になりやすい病気のような気がします。


だからこそ、このようなちょっと怪しげなのに引っかかっちゃうんでしょうね。

私自身ももうちょっとこの病気について詳しくならなくては、なんて思いました。

糖尿病を自力で治す最強療法 (カロリー制限も糖質制限も不要! 特製ポスター付き)

新品価格
¥864から
(2015/11/30 19:20時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

病院と同じ精度の検査が自宅で簡単に出来る


血液サラサラ、世界が認めた白井田七


温めるだけでおいしいディナー!これでたったの400kcal♪


話題の特許取得の本格派ミネラルサプリ!【海ひとしぼり】




ラベル:糖尿病
posted by shibaji at 19:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月14日

世界糖尿病デー、

今日の11月14日は、

世界糖尿病デー、とのことです。




私もそうなので、ちょっと気になりました。

糖尿病になってみて感じるのですが、

日本の医療は、治す、ことに対してそんなに積極的ではないのでは?

そんな風に感じてしまうんですよね・・・。


とりあえず、薬を飲んでいればいい、みたいな。

しかし、その薬も身体に悪いのでは?、なんて思ってしまうような物が多く、

なんでもっとストレートを投げてくれないのかしら?

そんな薬が多い気がします。


そんな医療が嫌だし、採血も嫌いなので病院に行っていないのですが・・・。

もうちょっと糖尿病に対してキチンと取り組んでくれるとうれしいな〜、

なんて思う私なのでした。

ここが知りたい!糖尿病診療ハンドブック Ver.2

新品価格
¥3,888から
(2015/11/14 19:11時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

パティスリーポタジエ


高級贈答用和菓子をお探しならこちら≫


贈り物なら共楽堂


体の悩みは日向当帰(ヒュウガトウキ)が解決!




ラベル:糖尿病
posted by shibaji at 19:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月30日

箱で買うと、

今日の仕事帰りにスーパーに寄って、

あずきバーを買いました




箱入りの6本・198円也だったので、

ついつい買っちゃいました。


いや〜、一日一本くらいなら、なんて思いながら・・・。

気がつくと残りが2本になっていました。


残りが2本だから、と全部食べたのではなく、とりあえず冷凍庫に入っています。

ちょっとブレーキがかかりました。

でも、明日にはなくなっちゃいそう。

買わなきゃいいんですけれども、やっぱり食べたくなりますよね。

あずきバーはなぜ堅い? おいしい雑学200

新品価格
¥802から
(2015/6/30 21:18時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

【NIKE.COM】ランニングシューズもカスタマイズ可能


≪公式≫NIKE.COM(ナイキドットコム)


タイガー・ウッズモデルのゴルフシューズもカスタマイズ可能。


糖のお悩みに 植物性インスリン含有 グラシトール




posted by shibaji at 21:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月22日

動脈硬化は、

タブレット端末をいじっていたら、

動脈硬化は見た目でわかることもあるみたい、という記事が目に付きました。

→ NAVER




それが、

耳たぶに皺が出来ていませんか?


まぶたにコブ、目頭に黄色いしこりはありあせんか?


アキレス腱は太くなっていないですか?


左肩のみ、強い肩凝りがありませんか?



ということが書かれていました。


私も60代の血管を持つ男なので、ちょっと気になって触って見ました。

アキレス腱・・・?

太いような、そうでないような・・・。


まぁ、いずれにせよ、私の血管は老化しているので、

血管の若返りを意識した生活をして行きたいと思います。

しなやかな血管が健康の10割

新品価格
¥1,188から
(2015/6/22 21:01時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

ハムのギフトやウインナーソーセージのお店【サイボクハム】


オリーブの島のお肉屋さん


北海道トンデンファームのベーコン


ハイパーレシチン製剤の医薬品【ノチラック】




ラベル:動脈硬化 糖尿病
posted by shibaji at 21:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月21日

太っちゃう人の、

タブレット端末をいじっていたら、

40歳を過ぎるとブクブク太っちゃう人のNG習慣3つ、という記事が目に付きました。

→ エキサイトニュース




それは、

1・食事に占める糖質・脂質の割合が多い人


2・疲れた〜、とすぐに座ってしまう人


3・食事のペースが早い人



とのことです。


私は意識して糖質量を減らしていますが、

他の、すぐに座ったり、食べるのが早かったり、というのは直していかなくてはいけませんね。


現在の体重は、56kgともうちょっとあってもいいかな、とは思っていますが、

なかなか増えていかないですね。

インスリンちゃんがあんまり働いていないのかしら?

最新インスリン療法 (ヴィジュアル糖尿病臨床のすべて)

新品価格
¥7,344から
(2015/6/21 17:21時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

パティスリーポタジエ


野草のふしぎ


贈り物なら共楽堂


【富士山溶岩を取り入れたダイエット】




ラベル:糖尿病
posted by shibaji at 17:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月15日

脈が早い人は、

タブレット端末をいじっていたら、

脈が早い人は糖尿病になりやすいことが判明、という記事が目に付きました。

→ ネタりか




記事には、

安静時の心拍が多い人は、体の自動的な機能が低下していると考えられ、

糖尿病となるリスクが高まる、のだそうです。


私も、頻脈みたいです。

血圧を測る際に、脈拍数も一緒に計測してくれますが、

大体90くらいです。


一般男性だと、60〜80くらいが普通の数字なのだそうです。

100を超えると頻脈、ということみたいです。


あんまり気にしていませんでしたが、

脈拍数も健康の一つの基準になるんですね〜。

基礎と臨床がつながる バイタルサイン

新品価格
¥2,592から
(2015/6/15 19:59時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

ネットオフ 1,500円以上お買上げで送料無料!


ネットオフの宅配買取サービス


【TSUTAYA online】 DVD&VIDEO 検索


「β-グルカン」ってご存知ですか?詳細はコチラ




ラベル:頻脈 糖尿病
posted by shibaji at 20:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

野菜ジュースは、

タブレット端末をいじっていたら、

野菜ジュースは体にいい?それとも悪い?、という記事が目に付きました。

→ doctors-me




私もよく飲んでいます、野菜ジュース。

何か健康にいいのかな〜、くらいの軽い感じで。


さて記事には、メリットとデメリットが載っていました。


デメリットとして、

裏ごししたり、過熱したりといった工程で、

不溶性の食物繊維やビタミンCなどが失われているものもあるそうです。


メリットとして、

ベータカロテンやリコピンは野菜ジュースにした方が体内に吸収されやすい、とのこと。

また、鉄分やカリウムは、野菜ジュースにしても減らない成分なのだそうです。


私は、糖分を控えなくてはならない身体なので、

1日200mlくらいまでしか飲みませんが、

そのくらいなら、いいのかな〜?

からだの中から若返るグリーンスムージー健康法

新品価格
¥1,404から
(2015/6/15 19:50時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

【NIKE.COM】ランニングシューズもカスタマイズ可能


≪公式≫NIKE.COM(ナイキドットコム)


タイガー・ウッズモデルのゴルフシューズもカスタマイズ可能。


スロージューサーなら【ピカイチ野菜くん】




posted by shibaji at 19:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月26日

下げすぎると、

タブレット端末をいじっていたら、

糖尿病患者の血糖値を下げすぎると死亡率増加、という記事が目に付きました。

→ ポスト




記事によると、

心血管疾患リスクの高い糖尿病患者1万人を対象に、

ヘモグロビンA1cを7,5%まで下げる標準治療グループと、

ヘモグロビンA1cを6,4%まで下げる強化治療グループに分類して、

治療の経過を見たのだそうです。


その結果では、

強化治療グループでは、重症低血糖が頻繁に起こっていたことが判明したのだそうです。

それが、心筋梗塞や脳卒中を誘発していた可能性が指摘されたのだそうです。



う〜ん、難しいですね〜。

あんまり、下げよう下げようとしてもいけないし、

上がりすぎたら上がりすぎたで、合併症が発症するリスクがあるんでしょう?

こまめに血液検査しなくちゃいけないんでしょうかね・・・。

でも、採血イヤだしな・・・。

<糖尿病>ヘモグロビンA1cを下げるコツがわかる本

新品価格
¥1,512から
(2015/5/26 20:24時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

郵便局のふるさと小包


らでぃっしゅぼーやお試し申込み


【ぐるなび食市場】お取り寄せランキング


血糖値が気になる方に糖素減




ラベル:糖尿病 血糖値
posted by shibaji at 20:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月24日

チョコレートパワーの、

タブレット端末をいじっていたら、

チョコレートパワーの最新レポート、という記事が目に付きました。

→ ライブドアニュース




チョコレートを一日25g食べることで、

血圧が下がる・HDLコレステロール値が上がる、という効果が期待できるのだそうです


また、カカオ72%の高カカオチョコレート25gを毎日4週間食べてもらった結果では、

体重やBMIに変化は見られなかったのだそうです。



更にいいことに、

認知症予防やうつ病予防の可能性もあるそうなのです。


脳内で記憶形成を司る、海馬に多く存在するBDNFというのがあるそうなのですが、

そのBDNFの減少が、アルツハイマー型認知症やうつ病と関連性が指摘されているのだそう。


BDNFは、運動したり難しいことを考えることで増加するらしいのですが、

チョコレートを摂取しても、増加するみたいなのです。



う〜ん、スゴイですね〜、チョコレート。

私も、高カカオチョコレートを食べるようにしています。

私の場合は、食べ過ぎないようにしていかなくてはいけませんですけれどもね・・・。

明治 チョコレート効果カカオ86% <70g×5箱>×4BOX

新品価格
¥4,780から
(2015/5/24 08:00時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

北海道の小樽で有名なスイートショップ《LeTAO》


【シェ・アンジェロ】


ダックワーズ【送料込】お試しセット


スムージーコンシェルジュ資格取得講座




posted by shibaji at 08:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月23日

腸内環境が、

タブレット端末をいじっていたら、

○○パンで腸内環境が激変のワケ、という記事が目に付きました。

→ マイナビニュース




腸内環境をいい状態に維持するには、

食物繊維がいい働きをしてくれるみたいです。


その食物繊維には、

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があり、

特に水溶性の食物繊維が腸内環境を良くしてくれることについて書かれていました。


水溶性の食物繊維は、腸内細菌の格好のエサになります。

腸に届くと、腸内細菌に分解され、酸を生み出します。

それが、腸内を弱酸性に保ち、いい効果をもたらすのだそうです。


その効果とは、

ミネラルの吸収が良くなる。

食欲抑制ホルモンの分泌が促進される。

腸壁のバリア機能も高まり、免疫も上がる。

酸の刺激で、腸の働きが活発になる。



とのことです。


さて、この水溶性食物繊維は、大麦・ライ麦・オーツ麦・アマランサスなど、

麦系に多く含まれているそうです。


ああ、そうか、最近ライ麦パンってのを良く見かけます。

ふすまパンとか、ライ麦パンとか、食べるならそれらを食べていきたいと思います。

ライ麦全粒100%パン

新品価格
¥669から
(2015/5/23 20:33時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

総額22.8万円追加料金一切不要のシンプル火葬


コムウェルセレモニー


全国対応、低価格のシンプルな葬儀【小さなお葬式】


【おとなの前菜】




posted by shibaji at 20:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月16日

アディポネクチンが、

ラジオで放送していました。

アディポネクチンが糖尿病改善に効果がある、とのこと。




このアディポネクチンは、

体内の脂肪細胞から分泌されるホルモンで、

糖や脂肪の燃焼を促進する効果があるのだそうです。


血液検査で分かるらしいのですが、

このアディポネクチン濃度が高い人は、血糖値が低く

インスリンの分泌が抑えられている傾向があるらしいそうです。


この記事を読んで、脂肪細胞から分泌されているのだから、

太っている人の方がこのアディポネクチンが沢山分泌されるのかしら?

と思って記事を読んでみたら、


そうではなく、太っていたり、痩せすぎていたりしても、

アディポネクチンの分泌が少ないのだそうです。


う〜ん、脂肪細胞の元気具合が関係してくるのかしら・・・?


さて、このアディポネクチンを増やすには、どんな食事がいいのか、

ということも書かれていました。


マグネシウム・食物繊維・EPA・大豆たんぱく・酵母


私も意識して、この様な成分が入っている食材を食べるようにしています。

たまにする、血液検査の結果がまずまずいいのはこのせいかしら?

100歳まで現役 アディポネクチン長寿法

新品価格
¥1,026から
(2015/5/16 19:57時点)






にほんブログ村

エンタメランキングへ

--------------- おすすめのページ ---------------

引越し見積もりサイト


全国賃貸情報 アパマンショップ


保証人不要の賃貸物件が満載★ホームアドパーク★


毎朝のスッキリ習慣




posted by shibaji at 20:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖尿病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
楽天市場のお買い得特集