水曜日、

現在は、

水曜日の朝５時半です。


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昨日も少し早めの２１時半頃に布団に入っていますので、

実際には、早起き、もそうですが、早寝、でしょうかね。


最近、便秘が関係しているかどうか、糖尿病が関係しているのかどうか、

いわゆる、夜間頻尿、ですかね。

夜中に、３．４回おしっこに行っています。


水分はそれなりに摂っています、便秘のことで。

眠りも浅くなって、おしっこに行くのが面倒になって、

ああ・・・・、と、いきなり、腹筋と腕立てをしたりして、深夜の２時とかに。

これは、身体的に、もっと日中に運動した方がいいってことなんでしょうか。


確かに、運動も少しづつしている気もするのですが、

もう少し出来そうな気もするし、して行かないといけない気もするし・・・。

うん、何かしら考えて行こうと思います。


今日は水曜日、水木金・・・。

もう少しですね、週末まで。

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火曜日の夜、

現在は、

火曜日の夜２０時です。


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今日の仕事帰りに、玄関前に白い何かが置いていました。

トイレットペーパー、ですね。


今日朝、玄関前に置いていた、新聞紙と雑誌の分、ってことでしょうか。

私の家のあたりでは、月の頭の火曜日に、子供会の回収、ってことでしたが、

今日の朝は、その放送が無くって、五月蠅いってことなのかしら？

と思っていたら、子供会の廃品回収そのものが休止中、になっているみたいです。


その関係で、トイレットペーパーに、張り紙が付いていて、

子供会の新聞紙回収は、休止中になっています、とのことです。


そっか・・・、これからは、集積場所までえっちらおっちら運ばなくてはいけませんね。

明日は、自治体の回収で、紙類の日。

段ボールと雑紙を出して、さらに玄関前をすっきりして行こうと思います。


ただ、居間には纏めていない新聞紙がそれなりに積んでいます。

袋に入れると、２袋くらいはあるでしょうか・・・。

これもさっさと纏めて、年内には出して行こうと思います。

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火曜日、

現在は、

火曜日の朝６時です。


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３連休の土日共に飲まなかったのですが、

昨日の月曜日の夜に、ビューラックを入れました。

５時ころ目が開きまして、トイレに入って、

沢山出ました。


だけれどもだけれども・・・。

ここからもう一出し、と、米研ぎしたり、

先日書いた、新聞と雑誌を玄関前に出したりしていると、

来ました、もう一出し。


そして、現在に至る、なのですが、

お腹の感じからすると、もう一出し行きたいところなんですよね・・・。


そんな３連休明けの朝の便通事情なのでした。


連休明けのお仕事、イマイチ乗りませんよね。

なのですが、これ以上休んでも、自堕落な生活しか出来ていないので、

仕事に行って、というリズムも大事なのかもね。

いやいや、少ないながらも日銭を稼ぐってことも大事。


リズムと日銭、それを求めて、今日も生きて行こうと思います。

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灯油を、

先日、

灯油を買ってきました。


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土曜日にガソリンを入れに行くついでに、

赤いポリタンクを持って行って、灯油を入れて持って帰ってきていました。

土日月と、日中はそれほど寒くなく、朝晩はあった方がいいけれども・・・、という感じの寒さ。


最近は、朝、葛根湯を入れていて、

何となく体調がいい気がするので、１０日くらい飲んでいるのですが、

寒気が来ないのは、イイ便り、と思っています。


昨日、１階の灯油ストーブのタンクに灯油を入れまして、試しに着火。

うん、ちゃんと火が付きます、少しして、ちゃんと火が落ち着きます。

去年のストーブ終わりくらいに、今年で終わりかな・・・。

ってことも思った気がしますが、今年も大丈夫かな？


新品の灯油ストーブもそれなりのお値段しているので、今年も頑張ってもらおうかしら。


さて、２階のファンヒーター。

こっちにも灯油を入れまして、コンセントを入れます。


ピピッと電源が入り、おっ、こっちも大丈夫そうですね。

スイッチを押すと、表示モニターに２０の文字。

これが、設定の温度で・・・、次に２１の文字。

こっちが、現在の温度、だったよね。


あれ、これだと、着火するんだったっけ・・・？

と、設定温度を２４℃に上げて、少しすると、

ビビビッと音がしまして、着火した音のボワッとなりました。


うん、ちゃんと動いてくれそうですね、良かった良かった。

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月曜日、

現在は、

月曜日の朝６時半です。


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あっという間に１１月になって、３連休も最後の日になりました。

あら・・・、もう連休が終わってしまうんですね。


楽しまなきゃ楽しまなくちゃ。

そうは思っても、昨日那須の方に行ったりしたので、

それなりに楽しんではいるんですけれども。


今日の月曜日の朝は晴れています。

せっかくの晴れ、なので、布団を干そうと思います。

ここの所、布団を干していない気がするので、お天道様の力でわたしの布団を復活させてもらいましょう。


先週から、少しづつ紙類を纏めています。

新聞紙・雑誌・段ボール・雑紙

週明けの火曜日に新聞と雑誌の回収があり、

水曜日に、段ボールと雑紙の回収があります。

結構ため込みましたね、玄関前と階段に置いてあるこれらが無くなれば、多少スッキリ、しそうです。


さて、今日の連休最後の日は、どのようにして楽しみましょうか。

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水曜日の夜、

現在は、

水曜日の夜２０時半です。


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今日の朝は、出ませんで、夕方にビューラックを入れていますが、

今の所、出ていません。

今のお腹の様子だと・・・、明日の朝、出ればいいな〜、という感じです。


現在、クノールのコーンスープを飲んでいます。

表示を見てみたら、

炭水化物１２ｇ、塩分１．０ｇ、となっています。

思ったよりも炭水化物、あるんですね。

うん、美味しいは美味しいです。


先日、クリームシチューを作って食べて、美味しかったのです。

そこから、そういえば、クノールのコーンスープも全然食べていなかったのですが、

美味しかったよな〜、と思い出しまして、

買ってきて飲んでみました、うん、美味しいよね〜。


最近、寒くなってきて、朝、葛根湯を入れているのですが、

思いのほか、体調が良くなっている感じがするので、寒気とかはないのですが、飲んでいます。

そして、キウイを一日１個食べています。

それに、ビューラックと酸化マグネシウム錠を飲んでいます。


ざっとですが、

葛根湯１００円、キウイ１００円、便秘薬５０円、とすると、

２５０円×３０日で、７５００円。

それなりのお値段ですね。


そんな計算もしたりしています。


これから、タカイチショックで景気が悪くなり、給料が減ってしまう可能性が出てきていますよね。

うん、なかなか、うまいこと行く可能性のある政治家って、それなりにいる気もするのですが・・・。

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火曜日の夜、

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火曜日の夜２０時半です。


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今日の朝は、出ました。

前日の夜にビューラックを入れていたので、出たらいいな、と思っていたら、

出まして、下痢状でしたが、出ました。


今日の体調は、波があったような感じでして、

あれ、なんか揺れている感じがする、軽いのでそれほどではないけれども。

という時間があったのですが、

比較的体調イイ、な気もする、な時間もあった気がしました。


週明けの今日、３連休だったので、だるっとするかと思ったのですが、

それなりといえばそれなりの体調でよかったかな、と思いました。


最近は、料理もちょこちょこするようになって来ていまして、

夏場から夏の終わりにかけて、夏バテ秋バテして、生きるだけで精一杯だったので、

お弁当お惣菜カップ麺にお世話になりっぱなしだったのですが、自分で作っていこう、と思っています。


寒くなってきて、これは、鍋だな、と白菜とネギを買ってきて、

今日は白菜鍋を食べました。


そして、今日は、鶏肉も買ってきていまして、

１週間くらい前に作った、ホワイトシチューが美味しかったのでまた作ろうと思いまして。

ハウスのシチューの素、あの粉のやつを使って作ったのですが、

いや、これうめーよね。

私の舌にフィットしているんでしょうね、おふくろもこれ使っていた気がするし。


体調も戻って来まして、

料理もして、野菜も食べて、栄養素にも気を付けて、

さらに体調を戻していきたいと思います。

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土曜日からの、

いわき旅行前日の、

土曜日のことです。


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あっ、土曜日ではなくて、日曜日でしたかね。

深夜勤務している方だと、土曜日の２７時半くらいのこと、ですかね。


日曜日にいわき旅行に行くので、便を出して少しでもすっきりして行きたいよね。

と土曜日の夕方ビューラックを飲んでいました。


水木辺りは、仕事帰りの夕方に飲んで、その日の夜に出たので、

それなりに効果があったり、キウイ効果もあったのかな、なんて思っていました。


しかし、土曜日の夜には出ず、夜になって、お腹の調子がイマイチになったまま、

でも、出ない、という感じになってしまって、日曜日の朝早めに起きて、ってこともあり、

２０時ころには布団に入りました。


そこから、イマイチ眠りが浅かったのか、トイレにちょこちょこ目が開いて、下の階に行って出して、

としているうちに、何気なく時計を見たら、１時になっていまして、

オードリーのオールナイトニッポンを聴きながら、お腹をさすったりしていました。


そこから寝ていまして、３時半ころ。

おっ、便意が来ている感じ、と下の階のトイレにしゃがみます。

出ました出ました、流すこと３回。

量的にはかなり出ました、今回も最後の方は、下痢状でした。


さて、終ったかな、と上の階の布団に・・・、うおっ・・・。

モーレツにめまいのような立ち眩みのような・・・。

やばいやばい、このままだとぶっ倒れる。


うわっ、そこからまた便意が来まして、

モーレツなめまいの中、下の階に行ってトイレでしゃがみ、下痢状のを出してきました。


その時に、急に体が熱くなって、汗をかいて、

すぐに汗が引いたのか、急に寒くなって・・・。

体温調節も何かがおかしくなっているんでしょうか、と思いました。


う〜ん、これは、今日、いわきまで行けるかな。

と思いながらも、６時のアラームはなりまして、下の階に行って、

行ける？、行けそう？、大丈夫大丈夫って自分と会話しながら７時半。

車に座るくらいなら、と、少しめまいの感じはありましたが、いわきに向けて出発したのでありました。

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灯油の移動販売、

今日、私の家の周辺に、

灯油の移動販売の車が来ていました。


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私も灯油のストーブを使っていまして、

もう寒くなってきたので、買ってもいいかな、と思っています。


朝の９時ころでしょうか。

パンパン〜パンパン〜、チャララララ〜チャララララ〜、

という音が聞こえてきまして、おっ、この音って、

と聞いていたら、

人の音声で、灯油の移動販売を行っています、といった放送が流れてきました。


そうだよね〜、もう寒いよね〜、と思いながら、その移動販売の音を聞いていました。


現在の私の着ているのは、

Ｔシャツに厚手の襟付きのシャツ、トレーナーにウインドブレーカー。

うん、冬の装いですね・・・。


寒いのは寒いです。

私の血流がさらに悪くなって、血圧も上がって来そうな寒さ。

ストーブが全てを解決するわけではありませんが、

多少は暖かい方が血圧的にいい気もするので、

早めに灯油を買おうかな、と思っています。

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お昼からは雨、

今日の土曜日は、

お昼過ぎから雨が降ってきました。


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朝からラジオを聞いていて、

雨ですね〜、って言っているのを聴いていました。


私は、１０時くらいに家を出て、車でうろうろしていたのですが、

お昼くらいから、雨が降って来まして、１７時半の現在も雨が降っています。

それほど強い雨ではなく、１ｍｍくらいでしょうかね。

風もあまりない様子です。


車でウロウロはしたのですが、

明日いわき市に行くので、スーパーには行かずに、帰りに近くのコンビニで、

おにぎりセットとバームクーヘンを買って帰ってきました。


今日の便状況ですが、朝の記事の時間では出ていなかったのですが、

その少し後に、２本出まして、これくらいならすっきり、と行きたいとことだったのですが、

それほどすっきり、ではなく、お腹のイマイチ感と、げっぷおならなどはちょいちょい出ていました。


お昼ご飯に、買ってきたバームクーヘンとおにぎりセットの、

おにぎり、からあげソーセージ卵焼きを食べました。

あれ、お腹の様子がイマイチですね。

嘔吐感もあったので、指を入れて吐いてみました。


あんまいのと海苔の破片などが出てきました。

うん、さすがに朝食に食べた、白菜とネギなどは、無かった気がします。


吐くとね、胃がスッキリするのか、体調的には良くなった感じがするんですよね。

ってことは、あまりお腹的には良くなかったものが入ってきて、出した、ってことになる気がするのですが、

あまり良くなかったのでしょうか、唐揚げやソーセージなどは。


そんなのがあって、先程、ビューラックを入れて、明日の朝、出て、

スッキリして、いわき市に出発、となればいいのですが、さてどうなるでしょうか。

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雨が降っています、

今日の土曜日は、

雨が降っています、茨城県南部。


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数日前から、発足してしまいました、カルト政権。

前政権もタマキンもカルト政権になってしまいますが、

よりカルト色が濃いカルト政権になってしまいました。


そんなこともあって、

今週の朝は、Ｅテレを眺めることが多くなりました。

安住さんの朝のテレビを見ることが多くなっていたのですが、

カルトの話題になると、見るに堪えなくなるので、

民放とＮＨＫを見るのは、少なくなっていきそうな感じかな・・・。


数日前から、キウイを食べています。

慢性便秘の緩和にはキウイフルーツ、ライ麦パン、硬水が役立つ可能性がある。ヒューマンニュートリション・アンド・ダイエテティクス誌とニューロガストロエンテロロジー・アンド・モーティリティー誌が１３日に共同発表した食事ガイドラインで明らかになった。

→　CNN.
　
という記事を読みまして、

私、ここ１か月便秘に悩んでいまして、そんなことからです。


さて、どのくらいの期間、どのくらいの量を食べれば効果があるんでしょうか。

私は、いじましい生活をしているので、朝半分夜半分、にしています。


水木と、夕方にビューラックを飲みました。

その後、夜に出てくれたのですが、昨日の金曜日も飲んでみましたけれども、

現在、土曜日の朝７時半、まだ出ていません・・・。


お腹が少し張っている感覚があるのですが、出てくれません・・・。

いつ、すっきり快調生活、快腸快腸、となってくれるんでしょうか。

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金曜日、

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金曜日の朝５時半です。


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やっと来ました金曜日、という感じの朝です。

はぁ、土曜日ですよ〜、と言いたいくらいの気分。

ただ、今日は金曜日なので、お仕事の準備、出発、お仕事、が待っています。


お仕事があるっていいですね。

そんな心にもないことを書いてみたりしています。


さて、土日が待ちどおしい私です。

職場の関係で、週末は３連休。

日曜日に、いわき市に行って、と思っているのですが、天候は雨の予報。

日曜日はまとまった雨に、って昨日のラジオで言っていて、


うん、そうなんだ。

でも俺は晴れ男！！、と根拠のない自信を振りかざし、

俺の行くところは晴れる！！、そう思っています。


私の便情報です。

水曜日と木曜日の夕方、ビューラック２錠を飲みまして、

その日の夜に出ました。


最後の方はゆるいのが出たので、腸の中はそれなりに減っている気がするのですが、

昨日の朝も今日の朝も、なんか、残っている感じがしていまして、

思ったよりもすっきりしていません。


お腹がキュルっとなったり、げっぷと少しの嘔吐感もあったりして、

すっきり快調、快腸、とはいっていない感じがしています。

もっと私の腸の具合をお伺いしながら、生きて行こうと思います。

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水曜日の夜、

現在は、

水曜日の夜２０時です。


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１週間が長く感じます。

やっと水曜日のお仕事が終わりました。


今日の朝も、便が出ず、体調もイマイチになってしまいました。

それに、寒くなるって言っていたのですが、実際寒く、それも良くなかったのかしら・・・。


そうそう、今日の朝は、葛根湯を入れていませんでしたね。

寒く感じるのに葛根湯を入れていなかった、ってのもどうだったんでしょうか。


明日は、晴れて、２０℃くらいになるそうですが、

これからどんどん寒くなってくるんでしょうね。


そうそう、週末の日曜日に、いわき市に行ってホテルに泊まってくる予定なのですが、

天気予報は・・・、雨ですね・・・。

翌月曜日には、晴れマークが付いているのですが、さて、どうなるでしょうか。


木金があって、土があって、日。

お仕事はあと２日あります。

ビューラックを飲んだので、明日の朝は便が出てすっきりとお仕事に行ければいいのですけれども。

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火曜日、

現在は、

火曜日の朝５時４５分です。


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ちょっと開きましたが、朝書いています。

何でしょうかね、朝、トイレに座っていても出ないことがあり、

頑張りすぎないようにはしているのですが、

今日はちょっと頑張って少し出しました、出ました。


以前思ったのが、９月の２０日くらいなので、もう１か月くらいですね。

絶不調、ってことではないので、生きて行っているのですが、

なかなか、生活しにくいですね。


ここ１週間は、葛根湯を飲んで何とか生きていけています。

寒くなってきて、なんか、異常に寒気を感じることがあったりして、

葛根湯を飲んだのですが、少しですが体力が出てくれる感じがして、

飲んだ方が起きていられる時間が長くいれるので、飲んでいます。


おっ、そろそろ６時のアラームが鳴る時間ですね。

空腹時がいいので、起きたらすぐに葛根湯を入れて、今日もお仕事に行こうと思います。

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日曜日は、

昨日の日曜日は、

寝て過ごしました。


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目が開いたのは、５時ころだったのですが、

そこから、起きて買い物に行くまでの１５時まで、布団に入ったりして過ごしました。


土曜日の２１時には寝ていたような気がします。

なので、５時くらいには起きれる感じだったのですが、なんか体調イマイチ・・・。

便も出ずに、しゃがんでは立ち眩み、になってしまって、起きてどこか行くのも億劫になりました。


先日買った、ツボぐりぐり君で、背中とおしりをグリグリして、

足をまげてストレッチをしたりしながら、また寝て、

安住紳一郎の日曜天国を聴いては、また寝て。


せっかくの日曜日だからと、起きようとしたのですが、

ふらっとして、トイレに行くのが精一杯、な感じでした。


しかし、１５時くらいになると、体調も、マシ、になってくれまして、

近くのイオンに行きました。


イオンの食品売り場で、種なし柿が９８円だったのですが、

その他のがイマイチぴんと来ず、

キャンドゥで、足つぼローラーを買っただけでした。


そこから、阿見のベイシアに行って、

柿と牛乳とキャベツなどを買って、その後に、お隣のカインズの駐車場にある、

松屋に行って何か食べて・・・、と思ったのですが、

お腹の調子もイマイチで、なんか乗り気では無くなってしまいました。


松のやのカツを食べようかと思ったのですが、

カツ・・・、あんまり・・・、となってしまいました。


家に帰ってきて、柿を食べて、ブルガリアアイスを食べて、

ブランフレークを牛乳とミロで食べました、それが、昨日の夕食でした。


そこから、ちょっとしたら寝てしまいました。

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暖かかった土曜日、

今日は、

暖かかった土曜日でした。


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現在は、１７時半なので、もう少し土曜日は残っているのですが、

体調もイマイチで、なんとなくこんな感じで土曜日が終わってしまう感じです。


金曜と今日の土曜で、また、草むしり、をしようとおもっていた、る、のですが、

う〜ん、というお腹の感じなので、どうしましょうかね。


今日の朝は、木曜日の夜と金曜日の夜に、ビューラックÅを飲みました。

→　ビューラックÅ

その関係か、今日土曜日の朝、出ました、下痢状でした。

３回くらいしゃがんで、それなりの量を出しました。


しかし、お腹の張ったといいますか、残っている感じといいますか、

そんなのがありました。


朝食に、バナナと柿を食べて、トイレに行ったりして、９時前に出発。

オリーブの丘に行って、朝食を食べて、

ららぽーと柏の葉に行って、そこから、カインズに行ったら、お腹がギューッとなって、

自販機でお水を買っただけで、車に戻り、家の方に。


カスミに寄って、柿とサラダ巻きなどを買って帰って来まして、

１４時ころ、サラダ巻きを食べ、そこから、布団に入りウダウダして、

１７時くらいに、凄麺の茨城けんちんそばを食べて、今に至っています。


今日のカインズのあたりで、お腹の奥、みぞおちの奥辺りが痛くなって、

便秘っぽい症状、胃腸の調子がイマイチ、って考えたりしているのですが、

膵臓とか肝臓とか腎臓とか、消化酵素的なののバランスが悪くなって・・・。

膵臓癌？？、なんて考えてしまっていますが、癌ならもっとひどいような気もするし、と思っています。


胃腸の方も、胃腸炎みたいのもなったことが無いので、

どんな感じになるのか分かりません・・・。

体調が悪い感じが続くと、インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなりそうで・・・。


早めに体調を立て直していこうと思っているのですが、

どうすればいいのかしらね。

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金曜日、

現在は、

金曜日の朝５時半です。


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今日の朝は、まだ薄明るいので、晴れている気もしますが・・・

天気予報的には、晴れて暖かくなる、って言っていました。


今日も朝から、げっぷが出ています。

下から出てくれたら、と思ってしゃがんでみたのですが、

今の所、出ていません。

土日は、どうなるでしょうか・・・。

その前に、今日の金曜日はどうなるでしょうか。


今週は、月曜日が休みだったので、土日が来るのが早い感覚です。

やっと土日、ではなく、おっ、明日土曜日か〜、ってな感じ。

今日も恙なく仕事が終わればいいな〜、と思っています。


健康のことは、いろいろと症状なのか、が出てきてしまっていまして、

あれなのかこれなのか、なんか考えたり考えなかったりで、気分が落ちたりしています。

便秘から、便秘からこんなにイマイチな体調になるとは思わなかったので・・・。

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木曜日の夜、

現在は、

木曜日の夜１９時半です。


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数日前から、寒気とのどの痛みがあります。

実際に気温的に寒くなってきたし、

のども、便秘から、ちょっと吐き気があり、のどに指を突っ込んだりしていました。

と思ったのですが、風の初期症状かも、と思って、


昨日の夜と今日の朝に、葛根湯を入れました。

そして仕事に行くと、まずまず体調が良く、

あの場所とこの場所の清掃作業が捗りました。


便秘からなんかお腹の感じが悪く、それが体調イマイチの原因なのかと思っていましたが、

風邪っぽかったのかしら・・・？


今日はもう晩御飯を食べてしまったのですが、

明日の朝、朝食前に葛根湯を入れておこうかしら。


葛根湯もあと３袋くらいしか残っていませんので、

週末には、カワチ薬品に行って、葛根湯と、のどスプレー辺りも買っておこうかしら。


そうそう、今年は早くもインフルエンザ、流行っているんですって・・・？

私も今年は、便秘から体調イマイチになってしまっているので、

ここ何年も罹っていないインフルエンザにやられてしまう可能性も高い気がしています。

それにも気を付けて行こうと思います。

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木曜日、

現在は、

木曜日の朝５時半です。


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数日記事を書いていなかったのですが、

体調は、イマイチ寄り、ってな感じでしょうか。

特に、きつい立ち眩みがあるわけではないのですが、

何でしょうか・・・、イマイチな感じの時間もありまして、横になっている時間が長いですね。


横になっている時間が長いので、縦になると血の巡り的にまた違ってくるのかしら。

そんなことも考えてみたりして。


朝の５時半は、薄明るくなってきていまして、

今日は雨なので、晴れよりも薄暗いのかもしれません。

薄、を重ねてみたりして・・・。


体調に話を戻し、便秘のことをちょいちょい書いているのですが、

げっぷ、も気になる症状です。

おならを我慢すると、口の方に上がってきて、うえっぷ、となる。

って聞いた記憶があるのですが、ここ２週間くらいげっぷが多いです。


げっぷが出なかったり我慢したりすると、お腹がなんか調子がイマイチになり、

グーーーーッとしたお腹の痛みが来たりします。

なので、げっぷ、を出すようにしています。

一人の時はいいのですが、事務所に居たりすると・・・。

職場の同僚は、今のところは何も言いませんが、何か思うところはありそうな気がしています。


なんでしょうね、さっさと体調が良くなってきて欲しいのですが、

もう少し、いろんな情報を探して、体調が良くなってくるようにしていこうと思います。

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曇っているのかな、

今日の土曜日は、

曇っているんでしょうかね、な茨城県南部。


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少し朝焼け・・・、ないかな・・・。

とそんな天気、なのですが、分かりませんよね。

私が分かればいいの！！、なんて思ったり思わなかったり。


さて、楽しい楽しい３連休ですね、ですか？

私の予定としては、日曜日に休日出勤、そこから、高崎市のホテルに宿泊。

月曜日の朝に、どこかでモーニングを食べて、スーパーツルヤに寄って帰って来ましょうか。

そう思っています。


今日土曜日はどうしましょうか、と言いますと、

床屋さんに行こうと思ってます。

私が行っている床屋さん、ここ１年くらいは、人がたくさん来て捌けないみたいで、

朝一に行って、予約表に名前を書いて、お昼には当日の予約が一杯、みたいな感じになっていまして。


今日も朝一で行ってみて、予約に空きがあれば、どこかで時間を潰して、

と思っていますが、時間的に、早めの時間が空いていれば嬉しいですね。


そうそう、現在は風が強いとか無いのですが、

台風情報も気にしていかなくてはいけませんね。

進路的に、関東に近づく時間もありそうですからね。

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金曜日の夜、

現在は、

金曜日の夜１９時半です。


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今日の体調はイマイチでした。

便が少ししか出ず、なんかお腹から不調になっていった気がします。

それと、みぞおちの奥が、グーッと痛くなったりして、

みぞおちの奥って、なんか、良くない兆候のような・・・、と思ったりして、

なんかイマイチでしたね。


仕事から帰ってきて、ダラッとしていたら、多少良くなっている気がします。

なんなのかな・・・、便秘が解消されてるいいのでしょうけれども。


今日仕事から帰ってくると、置いていました。

ツボぐりぐり君

最近、ダイソーなどで、ツボ押しグッズを買っていたのですが、

楽天市場で、あら、これは良いのでは、と、ツボぐりぐり君を見つけまして注文していました。


楽天市場のサイトで、配達状況が分かるので、今日見ていたら、

玄関前に置いておきましたよ、と表示されていました。

家に帰って、置いてあった箱を開けて、パッケージを外し、

横になって、腰のあたりに・・・、痛てて、痛てて、効きますね〜。


少し前から、自律神経を整えるツボ、などをグリグリ押しているのですが、

腰の部分や、膵臓にいい膵癒、の辺りに当てて、痛って痛って、としています。

うん、イイ感じですね。

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金曜日、

現在は、

金曜日の朝６時です。


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体調は、イマイチ寄り、でしょうかね。

昨日、記事を書いた後、戻してしまいました。


なんかお腹が・・・、嘔吐感もある・・・。

と、トイレに行って、指を突っ込んで、出しました。


うん、晩御飯に食べた、カップ麺が良くなかったのかな？

最後の方は、麵を感じることも出来ました。

麺を感じて、麺が少し嫌になりましたけれども・・・。


そんな夜があって、明けて朝。

寒いという予報でしたので、掛け布団を脇に置いていましたが、かぶっていました。


今日行ったら３連休。

そのくらいですね、現在考えられるのは・・・。

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木曜日の夜、

現在は、

木曜日の夜１９時半です。


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ここ３日くらいは、イマイチからマシ、くらいの体調でした。

そんなに悪い感じはなかったのですが、

記事を書くのは面倒かな、そんなことを思いまして、


ダラッと動画サイトを眺めることはしたのですが、

キーボードを叩いて何か書く、のは、しませんでした。


便の方といえば、朝、少なめの印象ですが、出てはいます。

なのですが、すっきりした感じは薄く、そこらへんなんでしょうか、体調がイマイチなのは。


今日の木曜日は、マシ、な時間が長くて、気分的にも、書きましょうかね。

となりまして、キーボードを叩いています。


明日は金曜日、そして、３連休があります。

私は、日曜日の午前中に、休日出勤をしまして、その後、群馬県の高崎市に行って、

ホテルに泊まり、このホテルの辺りをウロウロして、何か外食をしてこようかな、と思っています。


とりあえずは、明日の金曜日、この、マシ、な体調を維持、もしくは良くなってくれると嬉しいのですが、

さて、どうでしょうかね。

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月曜日の夜、

現在は、

月曜日の夜２０時です。


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今日の朝は少し出まして、体調はどうかな、と思いながら、

出勤の準備をしていました。

そこから、また出そうかな、と思ったら出ず。

体調がイマイチな感じになりました。


職場でもイマイチな感じが続きました。

うん・・・、慎重に生きて行かなくてはいけませんね。

眩暈のような症状が出ることがありまして、階段の上り下りの際など、

転倒しないように気を付けたいですね。


今日の日中は、それなりに暑かった気がします。

もう１０月なんですけれどもね、と思ったりしていますが、

週間予報的なので、暑くなる日もあるみたいでして、なんだかな・・・、ですね。


週末に、キャンドゥに行って、足つぼ踏み、を買ってきました。

青竹にイボイボが付いたような、プラスチックで出来たのと、

イボイボが付いて細長く、芋虫みたいの。


踏んだり、コロコロしたりして、足裏を刺激しています。

あれ・・・、あったよね、と青竹踏みとイボイボの付いた青竹。

最近は手のツボをグリグリしているのですが、

足つぼもグリグリしていこうと思います。


体調イマイチ、なのですが、ツボ押しの力を借りて何とか生きて行こうと思います。

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今日の日曜日は、

今日の日曜日は、

お店に行ったりだらっとしたり、でした。


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今日は、暑かったですね、というか、現在１８時半ですが、まだ暑い気がします。

水風呂に入っても問題ないくらいの暑さでした。


体調が戻ってきたと思ったのですが、

今日の朝は、便が出ず、まぁ、と思っていたのですが、

ココスでモーニングを食べて、アリオ柏に行った際に、なんだかお腹が・・・。

と、トイレに行ったのですが、出ず、あれ・・・？、と体調不良になりまして、


店内ウロウロしまして、その途中で、これは・・・、良くないね。

セブンティーンのアイスがあったので、それのバニラ２００円を買って、ソファで足を投げ出して、

バニラアイスとワッフルを、ちまちまちまと食べてきました。


アリオ柏で、ロフトに寄って、ハンドクリームコーナーにありました、

シャルドネの香り、というクリームを塗りたくってきまして、シャルドネ臭を纏って来ました。


そこから、取手のミスターマックスに行きました。

体調もイマイチだし、お弁当を、とメンチカツ弁当を買い、

おっ、柿がある、西村早生柿８個７９９円、１個１００円、うん、買いましょう。


あっ、牛乳買いそびれた・・・。

と、藤代のカスミで、牛乳とヨーグルトなどを買って帰ってきました。


そんな日曜日を過ごしました。

先ほど、スープ餃子を作って食べました。

一応簡単な料理（餡は作ってありました）はできるくらいの体調みたいです。

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ただ、私の体調はイマイチ。

お腹の様子がちょっと、グーーッと重い感じがしまして、

朝７時現在までは、便が出ていません。


日曜日なんで、体調万端で生きたいもんですが、

そうもいきませんかね・・・。


昨日の夜は、草むしりをしました。

２０時から２１時半くらいまでと、ちょっと頑張りました。

それなりに、草むしりが進みまして、もう少しでぐるりが終わります。

日の当たり具合なのか、苦戦する部分がありまして、そこは・・・、後回しにしました。


ちょっと前から、新しい小鎌を使いだしまして、

やっぱりいいですね、切れ味が。

今年の冬までは、切れ味が続いて欲しいもんです。

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今日の土曜日は、

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あっち行ったりこっち行ったりしていました。


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朝の８時くらいに出発して、９時くらいに、

我孫子のジョリーパスタに行って、モーニングを食べてきました。


そこから、柏の葉にある、ららぽーとに行って、店内をウロウロ。

テスターのハンドクリームを塗りたくって来ました。


つくばイオンに行って、その敷地内にある、ペニーレインというパン屋さんに行きました。

カレーパンを買って、お店の前のベンチで、ビートルズの曲を聴きながら頂きました。


そこから、牛久市のはま寿司に行って、お寿司を食べてきました。

家に着く前に、スーパーに寄って、牛乳などを買ってきました。


そんな感じの土曜日を生きてきました。

そこから、少しゆっくりしまして、現在１９時過ぎ。

これを書いたりしてから、草むしりをしよう、したいかな、と思っています。

便も少し出まして、体調も悪くは無いので、雨が降った後に土も柔らかくなっているでしょうし。

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晴れています・・・、少し雲が多いですけれども。

そんな感じの天気の朝６時です。

土曜日ですけれども、朝からこれを書いています、ちょっと規則正しい生活を、

より健康を求めて、そんな意識で生きていければ、と思っています。


体調がイマイチで、特に診断されたわけではないのですが、

自律神経の不調、というのが季節の変わり目の起きやすい、そうでして、


なんとなく自律神経について検索してみると、

動画サイトのショート動画で、ここが痛かったら、自律神経が整っていないのかも、

そんなのが流れてきまして、その部分を押してみたら、痛〜い、と思い、


自律神経狂っているのかも、と思い、数日、そこら辺をグリグリとしていましたら、

なんか体調が復活してきまして、そうだったのかな、と思い、

グリグリは継続していまして、糖尿病のツボ、膵臓にいいツボ、ってのもありまして、

そこも、痛〜い、となりましたので、そこも追加して、グリグリ生活をしています。


ただ、なんとなくですが、便秘から体調不良になった印象がありまして、

その便秘の状況は、イマイチ改善されていません。

たまに出ますけれども、もう少し食事として食べている気もするのでsけれども・・・。


考え方として、しゃがんでいて頑張っていても出ないと、少しすると、眩暈のような症状が出てきまして、

体勢的に、長い時間あの体勢を保っていると、血流の方の問題もあるのかな、と思っています。

なので、現在は、出ない出ないと長い時間しゃがんでいることは無く、

出ないですか、そうですかそうですか、と早めに切り上げて、出したい気持ちが来るまで待ってますよ。

そんなスタンスにするようにしました。


まぁ、そんな感じですが、気が向いたら、

手首に手に、足に脛周りをグリグリして、生活していこうと思います。

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今日は、お昼過ぎに、あれ？、ということがありましたが、

それ以外は、まずまず、といった体調でして、

仕事から帰ってきて、２０時くらいから今まで、草むしりをするくらいの体調でした。


先週は、ああ、草むしっといた方が、と思ったのですが、

身体が動かず、だったのですが、何とか体調戻ってきましたね。


洗濯くらいしか家事が出来なかったのですが、

皿洗い・料理・掃除、などを少しづつ出来るようになってきました。

そして、草むしり、となりますかね。


金曜日の夜、明日明後日と楽しい楽しい土日、であります。

あんまりだらっとせずに、規則正しく生活していこうと思います。

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５時半ころ起きまして、出ました、１日分くらいのが。

なので、若干気持ちのいい朝です。

今日の仕事中のおトイレ事情は、踏ん張らなくてもいいかも。


出なかった数日間は、仕事中に、おっ、これは、グルグル言っている。

仕事を調整して、トイレに行って、しゃがんで、出ない・・・。

しゃがみすぎたからか、終わった後ふらっとして体調がイマイチになる、

そんなことが続きましたからね。


ただ、量的には、もっと出ても・・・。

そう思っていたら、お腹からキュルキュル音がしました。

おっ、もう一回来ますかね？


便秘には、食事、というのも大事、

そんな記事を検索して読んでいました。

うん、確かに大事なのは知っていますが、

夏、暑すぎて食生活がイマイチでしたからね。


涼しくなってきた現在は、料理もして、野菜を摂って、お通じを良くして行きたいですね。

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