年賀状の書き方を、

タブレット端末をいじっていたら、

正しい年賀状の書き方をおさらいしよう、という記事が目に付きました。

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挨拶文に句読点をつけない


目上の人に「賀正」「迎春」は使わない


「去年」は失礼にあたる


という３つが書かれていました。


皆さんは、年賀状書かれましたか？

私の職場でも、会社の事務の人から、あの人の役職ってあれでいいんだっけ？

なんて問い合わせがありました。


私は、頂いた人には返そうと思っています。

もちろん年賀状が無くなってしまうと、面倒になって書かないこともありますが・・・。


そんな不義理な私にも、毎年年賀状をくれるありがたい友人や親戚もいます。

頂けるものは、ウエルカムです。

住所も変わっていないので、ヨロシクです。

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散髪してきました、

今日は、髪の毛を切ってきました。

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前に切ったのがいつだったか覚えていませんが、

髪の毛が鬱陶しくなってきましたので、床屋さんに行ってきました。


床屋さんの前で待ち人数を数えると、５人待ち。

ああ・・・、年末だからさっぱりして新年を迎えようって人がいるんだな・・・。


３０分くらい待って私の番になりました。

いつもの通り、横と後を刈り上げてもらって、上は立つくらい、という注文で、

いつもの感じの仕上がりになりました。


髪を切ってもらって、シャンプーをしてもらい、ガラスの前に、

ちょっとづつ薄くなってきた頭を見る。

うん、現実を直視しなくては、なんて。


あんまり冷え込んで、頭が寒くならないようにしていきたいと思います。

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カーテンを洗濯し、

今日は、

カーテンの洗濯をしました。

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レールからカーテンを外し、引っ掛けるフックを取り、

洗濯機に入れてグワングワンと機械に洗濯してもらいました。


各部屋、カーテンを外し、洗濯をし、

４回ほど洗濯機を回して完了。


大部分を洗濯機に任せてお願いしましたが、

自分ですることもなかなかにあり、時間がかかりました。


見た目はそれほど感じませんが、

年末に洗濯してやったぜ、カーテン。

そんな気分は味わうことが出来ました。


今日の夕方には、自分へのご褒美にブルボンのお菓子を買ってあげたいと思います。

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ＱＵＯカードと、

今日、小さめのバッグを整理していたら。

ＱＵＯカードと図書カードが出てきました。

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ＱＵＯカード３０００円分

図書カード１０００円分

それに、オートバックスの商品券２０００円分


が出てきました。


その他に、映画のチケットや観光地のパンフレットなどを整理箱に入れて、

そのバッグはちょっと軽くなりました。


商品券とカードで計６０００円分

なんかちょっと嬉しくなった年の瀬の出来事でした。

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青いペンで、

ラジオで放送していました。

青いペンを使うと記憶に残る、ってことを言っていました。

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ふ〜ん、そうなんだ〜。

と思って検索してみました。


頭がいい人は､なぜ｢青ペン｣を使うのか？、というページがヒットしました。

効果があるのかどうかは分かりませんが、私も資格の勉強をすることがあるので、

まずは青いペンを２,３本買ってみたいと思います。

本当に頭がよくなる青ペン学習法

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大掃除の、

先日、ホームセンターで貰って来た小冊子に書いてありました。

大掃除特集（だったかしら？）

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もう１２月ですね〜。

毎年、この時期に大掃除をしようと思いながら年を越してしまうんですよね・・・。


先日、無料回収に家電やパソコンなどを持っていってもらい、

今日、子ども会の回収で古新聞を持っていってもらい、

そのうちにカーテンを洗濯しガラスを拭いて、

そのうちに床や畳を水拭きし、

そのうち庭の草をむしって、

そのうち・・・、そのうち・・・。


そんなこんなで年が明けてしまうのかしら？

いやいや、今年こそはきれいな家で年越しを・・・。

なんて毎年思うのですが。

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カレンダーが、

今日、仕事から帰ってきたら置いてありました。

カレンダー

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今日職場で、カレンダーも後一枚になりましたね〜。

なんて話をしていて、そろそろカレンダーが回ってきますかね。

そんな話をしていました。


確かに本屋さんに行っても、カレンダー売場が広くなってきているし、

スーパーに行ったら、注連縄飾りや鏡餅が飾っていますし、

いよいよ、年末感を意識し始めてきました。


週末には、ボーナスが出ます。

ちょっとウキウキしている私です。

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無料引取りの、

そういえば、無料引取りのチラシが入ってきていたので、

使っていない家電を玄関前に集合させました。

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先日、１１月１８日（水）に回ってきますので、

不要になった家電などがありましたら、このチラシを貼って、

通りから見えやすい所において置いてください。

というのが入ってきていたんですよね。


使っていない充電式のスティック型掃除機とＸＰのパソコンを準備しました。

あとは・・・、灯油ストーブも１台使っていないのでそれもお願いしようかな。


もう１１月も半ばですね〜。

そろそろ、押入れなどの整理を始めようかしら？

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七五三、

今日の１１月１５日は、

七五三、なのだそうです。

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今日、買い物に行ったショッピングセンター内のスタジオアリスなどの子供写真館の人だかり、

近くの神社の幟に七五三の文字でも、

ああ、七五三って今の時期なんだ〜、なんて思うことが出来ました。


メイちゃんたちはどうだったかしら・・・？

小学２年生くらいが７歳だったっけ？

だとすると、今年オイちゃんとメイハちゃんが７歳なのかしら。


私は気のきいたオジサンでもないので、何もせず・・・。

そんな雨の日曜日を過ごしたのでありました。

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自分の強みに、

タブレット端末をいじっていたら、

自分も知らない「強み」に気づく４つのヒント、という記事が目に付きました。

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その４つとは、

１・今まであなたを支えてきたスキルは何ですか？


２・強さを感じさせてくれるものはなんですか？


３・子供の頃何で目立っていましたか？


４・あなたが無視しがちな褒め言葉は何ですか？


とのことです。


う〜ん、何だろう？

こんなことあんまり意識したことないかも・・・。


子供の頃・・・？

目立ったこと・・・、鼻血だして大変だったこと、あったよね〜。

そのくらい。


もうちょっとこれらについて考えてみたいと思います。

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今日は、ちょっとお掃除などをしました。

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天気が良かったので、布団を干し、敷きパッドなどを洗濯。

古新聞・古雑誌・ダンボールをまとめ。

廊下階段を水拭きしました。


その他ラジオを聞いたり、買い物に行ったり、といった一日でした。


天気がよく、どっかに行こうかとも思いましたが、

家で掃除して、ウダウダして、パン屋さんでカレーパンを買い、

夕方になって、ブログなどパソコンをカチャカチャ。

来週は、どっかに行こうかな〜？

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折り込み広告に書かれていました。

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と書かれていました。


カーディガンのような・・・？

カーディガン自体を着ないし・・・。


コクーンって何だろう？

検索してみると・・・、

コクーン　バス・コクーン　美容室・コクーン　ポケモン、などなど。


う〜む、ファッションとの距離を感じた私でした。

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ハロウィンの、

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ハロウィンの経済効果が、という記事が目に付きました。

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今年２０１５年の経済効果が１２００億円、と試算されているのだそうです。

その数字は、

バレンタインの１０８０億円

ホワイトデーの７３０億円

を超えようとしている、とのこと。


バレンタインって、結構賑わいますよね〜。

それより経済効果があるんだ。

これは、チョコレートを買うよりコスプレの衣装を買う単価が高いのかな？


おっさんはコスプレするの恥ずかしいので、

ハロウィンの経済効果には貢献していませんが、

皆さん楽しんでくださいね。

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６４％辞退、

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裁判員候補６４％辞退、という記事が目に付きました。

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裁判員制度がスタートしてからもう６年が経つのだそうです。

裁判に国民の視点を、的なことでスタートしたんだっけ？


実際には、裁判員に選ばれて、考えて考えて出した結論が、

高裁であっけなくひっくり返されて・・・。

そんな報道を眼にすることが多いですかね、私は。


私は、裁判員に選ばれたこともなく、選ばれても多分辞退するであろう人間です。

なのでそんなに言うこともないのですが、

あんまり関わりたくないってことが先にたつかな・・・。

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昨日と今日と、

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綺麗な月を見ることが出来ました。

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昨日が中秋の名月で、今日がスーパームーン


今日の仕事帰りの１７時半頃、林の上にオレンジ色に膨らんだ月を見て、

夕食後、散歩をしながら月を見上げ、

今しがた、さらに上へと昇っていった月を首を横にして、窓から見上げました。


そんなにお月様大好き〜、でもないと思っていましたが、

なんとなく、一人でも楽しめるプチイベントみたいな感じで楽しませていただきました。

今はちょっと雲がかかり気味で、でもまたそれがイイカンジ。


これから欠けていく月も・・・、なんてことを言える風流人を目指していきたいと思います。

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月を眺めて、

今日の天気は曇り、明日明後日の天気は・・・。

明日の２７日は中秋の名月、とのことです。

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そして、その次の２８日はスーパームーン、なのだそうです。

明日明後日と月を眺めたくなる情報をタブレット端末で見つけました。


明日の天気はどうかな〜？

綺麗に月が見れるといいな〜。

お月見団子はどうしようかな〜。


お彼岸明けの今日、半額で買ってきたちょっと固めの三色おはぎを頬張りながら、

そんなことを考えるのでありました。

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チョッキンチョッキン、

今日は、散髪に行って来ました。

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ビュイ〜ンビュイ〜ンとバリカンで刈り上げてもらい、

チョッキンチョッキンと、短めに刈っていただきました。


なんだかちょっと横の部分が鬱陶しかったのですが、

すっきりさっぱり


あんまり手入れをしない、耳の産毛やうなじの部分も処理してもらって来ました。

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水草を育てる、

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へ〜っ、水草と言うと、魚とセット、という思い込みを持っていた私にとって、

眼から鱗、的な記事でした。


水草を眺めながら、ほんの少しずつしか成長しない様子を、

じっと眺めているのがいいんでしょうかね・・・？


ライトの当て具合などによっては、結構癒しの雰囲気もあるのかしら？

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８日連続で、

今日の東京都心は、

猛暑日ではなかったみたいです。

→　朝日新聞

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確かに、今日の朝はタオルケットを着ていたし、

夕方の風はそんなにぬるくはなかったような気がします。


そういえば、今日は立秋ですね。

秋だから・・・、かしら？


とは言っても、昼間は暑くて茹だっていましたけれども。

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土禁の、

ラジオで放送していました。

土禁の話題でした。

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たまにいますよね、車に乗せてもらおうとしたら、

あっ、土禁だから、ってトレイを渡してくる人。

車での話ですよ、建物の話じゃないですよ・・・。


私、個人的にはあんまり洗車しないもんで、

靴はいていないと靴下汚れるよ、ってな車内なんです。


土禁がどうの、という話で、

俺の車、そろそろ洗車しなくちゃ、ってな気になりました。

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語先後礼で、

タブレット端末をいじっていたら、

語先後礼で初対面の印象が劇的に変わる！？、という記事が目に付きました。

→　ＦＯＲ　Ｍ

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この語先後礼は、

挨拶言葉を言いながらお辞儀をするのではなく、

すべて言い終わってからはじめて礼をすることで、

分離礼とも言われるやり方なのだそうです。


そういえば、新入社員研修とか、マナー研修みたいので教わった気がする・・・。

もう１５年以上前に。


ただ、それを実行できずにいる人が多いんでしょうね。

実際私も、そのようなことを意識せずにお辞儀をしていますので・・・。


あんまりありませんが、職場でそのような機会があった時には

使ってみたいと思います、語先後礼。

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ピタゴラスイッチファン必見、

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「ピタゴラスイッチ」ファン必見＆録画必須!! 、という記事が目に付きました。

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記事によると、

「ピタゴラ装置 大解説スペシャル」が8月4日（火）と11日（火）、

各日夜11時25分〜11時55分に放送される、とのことです。


私も毎朝見ています、ピタゴラスイッチ

確かに、どんな発想であんな装置を思いつき、それを動かしていくのか、

朝、あれをボーっと眺めているだけなのですが、凄いですよね。


４日と１１日ですか。

見てみたいと思います。

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１位・セミの鳴き声

２位・風鈴の音

３位・打ち上げ花火の音

４位・盆踊りや夏祭りの太鼓の音

５位・波の音

６位・高校野球の中継の音

７位・扇風機が回る音

８位・蚊の羽音

９位・線香花火の音

１０位・夕立の雨音

１０位・氷が溶けグラスにあたる音

１０位・冷房の室外機の作動音


とのことです。


風鈴の音、私もつけていませんし、私の家の近くの人もつけていないみたいです。

なので、風鈴を売っているホームセンターなどでしか聞いていないような気がする・・・。


昔は、金属で出来た風鈴の高くて余韻が残る音が好きでした。

しかし、今ではガラスで出来た、コンコン、と遠慮がちになる音が好きですね〜。


皆さんは、どんな種類の風鈴の音が好きですか？

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水風呂で、

今日も暑い一日でした。

外仕事が終わって家に着き、真っ先に向かったのが

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ここ数日、追い炊きをしていないお風呂に入って、汗と火照りを取りました。

お風呂から上がると、さっぱりとして気持ちがいいんです。


今日も扇風機の前で暑さに耐え忍んでいます。




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メディテーションの、

タブレット端末をいじっていたら、

メディテーション（瞑想）の健康効果を検証！、という記事が目に付きました。

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瞑想ですか・・・。

したことないですね。


１日１０〜１５分間、ただ「存在すること」に集中する、のだそうです。


その期待できる健康効果は、

集中力を高める。

不安感やストレスを減少させる。

記憶力を高める。


とのことです。


心を落ち着けて、目を閉じて、ゆっくりと呼吸し・・・・。

いかんいかん、邪念が邪念が・・・。

まだまだ修行が足りないみたいです、ワタクシ。

始めよう。瞑想〜１５分でできるココロとアタマのストレッチ〜 光文社知恵の森文庫

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インサイド・ヘッドが、

ラジオで放送していました。

インサイド・ヘッドという映画が面白いのだそうです。

→　ディズニー

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女の子の頭の中の感情を擬人化して・・・、という映画みたいです。

そのうち観てみたいと思います。

レンタルＤＶＤで。

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あなたの家に未来がやってくる！週刊ロビ【デアゴスティーニ】

６月が終わり、

ラジオで放送していました。

今日で６月が終わりですね〜。

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今年も半分終わってしまいましたね〜。

残りの半年を頑張って・・・。

上半期の反省は？


そんな内容の放送を聞いていました。

私のこの半年は・・・。

平々凡々と過ごしています。


仕事で言えば、資格の取得に目覚め始めたところです。

酸欠の講習に行ったり、危険物取扱者のお勉強をしたり、

さて、次は何の資格を・・・。


下水道三種とか公害防止管理者なんていいんじゃない？

そんな風に言われて、本を買ってきては読んでいるのですが、

さっぱり・・・。


イタイイタイ病に水俣病？

ＰＣＢにカドミウムに砒素にクロム・・・？


まったく知らなかった分野なので、

とっつきにくい部分と面白い部分と。

仕事の合間にペラペラと参考書を眺めています。

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ボーナスが出ます、

そういえば、給料明細に書いてありました。

私の会社、ボーナスが出るみたいです。

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年２回の賞与、当たり前でなくなってきた昨今、

頂けるってありがたいですね。


そうは思っても、気になるのが金額。

１０月半ばから入院していたから、今回は少ないのかな・・・？

そんなことがちょっと気になります。

まぁ、それはしょうがないとして・・・。


何を買おうかな〜？

夏にどこか行けるくらい入っているのかな〜？


今日、ショッピングセンターとホームセンターに行って、

あれやこれやと物色してきました。


健康グッズもいいし、調理器具も欲しい、洋服も・・・。

欲張り過ぎないようにしないとすぐなくなちゃいますからね。

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ラジオ体操第３とは、

タブレット端末をいじっていたら、

ラジオ体操第３とは、という記事が目に付きました。

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私は、６時２５分からのテレビ体操をしていますので、

ラジオ体操第１と第２は何とかできますが、

第３ってのもあったんですね。


戦後、ＧＨＱが・・・、という説明は、上記サイトを確認していただくとして、


さて、このラジオ体操第３は、テンポが速く大ジャンプが入るなど、

運動強度が高いのだそうです。


そのため、体操中の平均心拍数が高くなり、

生活習慣病やうつ病の予防効果が期待できるのだそうです。


Ｅテレのテレビ体操でも放送してくれないかな〜？

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ＩＱだけじゃ、

タブレット端末をいじっていたら、

ＩＱだけじゃダメ・・・、という記事が目に付きました。

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記事によると、ＩＣＥのバランスが大事、って事みたいです。


さて、そのＩＣＥってなんなのかしら？

って記事を読んでみたら、


ＩＱ・・・知能指数

ＣＱ・・・創造（好奇心）指数

ＥＱ・・・感情指数（心の知能指数）


の頭文字でＩＣＥなのだそうです。


今では、この様なことが数値化されているんですね〜。

多分私は、ＩＱ・ＥＱともに低めかな〜？

ＣＱは人並みかも・・・。


そんな風に思っています。

知能の素も少ないし、感情をコントロールする技術も長けていない・・・、よな。

ただ、好奇心だけはちょっとあるかな。

そんなアラホーのおっさんです、私。

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