
99パーセントが塩分の摂りすぎ!?、という文字が目につきました。
→ ラジトピ

【送料込み】 減塩 初回のお客様限定!! 減塩食品 減塩調味料 お試しセット
99パーセントが塩分の摂りすぎ!? 高血圧や胃がんのリスクも 減塩・節塩のカギは「食習慣の見える化」
というタイトルで記事が書かれていました。
私は、先日内科の病院に行って、栄養士さんに、
塩分量とタンパク質量に気を付けて行きましょうね。
と言われていました。
一応、塩分量は、6gを目標にしているのですが、
1食2gならば、という感じにしているつもりです。
それに近づいている日もあれば、ちょっと多いかな、という日もあり、
だと思っています。
さて、この記事では、男性の目標塩分量7、5gみたいですが、
99パーセントの人が未達、なのだそうです。
この調査に参加した人が、栄養についてあまり制限していない人、
なんでしょうかね。
私は、塩分を気にした生活をしてから、
カップ麺とかコンビニ弁当、外食の味の濃さにビックリしています。
こんな味の濃いのを普通だと思って食べていたんだな〜、って。
私も塩分摂取量を意識し出してから、
これに沢山あれにも沢山、なんて思いちょっとげんなりしています。
私の厳密な塩分量はまだまだ正確かどうかは分かりませんが、
塩分量の目標を達成し続けられるように気を付けて行こうと思います。
![]() | 新品価格 |


にほんブログ村
エンタメランキングへ
--------------- おすすめのページ ---------------
ボディソープにもなる薬用スクラブ【WEEEDブリススクラブ】

ニオイ対策ボディーソープ『AGICA』

においがきになる男性にオススメです

医師も推奨ショップ!減塩なら減塩専門店「無塩ドットコム」のお得な初回限定セット!

