火曜日の夜２０時です。
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職場から家に戻って来まして、
今日の朝から、ミートソースを作りまして、それと、日曜日に茹でていたスパゲティと和えて、
スパゲティミートソースの晩御飯を食べました。
それから、干し芋をチャムチャムしたり、五家宝と吉原殿中を食べたりして、
ホットミルクに秋ウコンパウダーを入れて、ゴールデンミルクを飲んでいます。
晩御飯の後のゆっくりタイム、でこれを書いていますが、
洗濯をしたり、キッチンの洗い物をしたり、少し料理もしたり、
家事も多少しています。
今日、年明け前に受けてきた、健康診断の結果を事務所の方が持って来てくれました。
血球検査の数値が、かなり悪くなっていますね。
検索してみると、確かにこの数値なら、貧血の症状のようである、
めまい立ち眩み、が出るわけですよね。
年明けてから、あまり出なくなった、めまい立ち眩み。
１１月末の健康診断で言われて、鉄分葉酸ビタミンＢ１２、を意識して摂取してきたから、なのかしら。
半月くらいから、ホットスパイスミルク、を飲んでいて、それも、鉄分補給に寄与しているみたいです。
夏場あっつくて、それ以降、お弁当に持って行く炒めご飯に、カレー粉を入れていたのですが、
それも作らなくなっていたので、スパイスも足りなかったのかしら。
あの当時の数値、として、いろんな健康診断の数値を見てみますが、
多少体調が良くなってきた現在は、どのくらいの数値なんでしょうかね。
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